Aude

Passionnée par la nature et les pratiques de pleine conscience, je propose un accompagnement en sophrologie doux et accessible, inspiré par les forêts vosgiennes. Ma pratique mêle respiration, détente, conscience du corps et yoga, dans une approche globale et bienveillante. Spécialisée en aqua-sophrologie, en gestion de la douleur et formée à la sylvothérapie, je poursuis également une formation en médecine chinoise. J’anime des ateliers autour du souffle, en intérieur ou en pleine nature, et je propose aussi des massages bien-être pour prolonger les moments de relaxation.