Aude

Amoureuse de la nature et des longues balades au cœur des forêts vosgiennes, je suis sophrologue, passionnée par les légendes du monde et les approches de pleine conscience.

J’aime proposer une sophrologie douce et accessible, mêlant respiration, détente et conscience du corps, enrichie par la pratique du yoga. Mon accompagnement se veut global, bienveillant et ancré dans la nature.

Spécialisée en aqua-sophrologie, en gestion des douleurs et formée à la sylvothérapie, je poursuis également un cursus en médecine chinoise, afin d’approfondir ma compréhension des équilibres du corps et de l’esprit.

Je vous invite à partager des ateliers autour du souffle, en extérieur, au contact de la nature, ou en intérieur selon la météo.
Formée également aux massages bien-être, je proposerai, des moments de relaxation en soirée, pour prolonger la sérénité et prendre soin de vous en douceur.