Femme de dos faisant du yoga en groupe en extérieur sous le soleil, dans le fond on aperçoit une professeure de yoga donnant le cours.

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Groupe de randonneurs explorant les collines dorées de la Valle di Comino sous un ciel lumineux.

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Participants pratiquant le yoga dans une ambiance chaleureuse et apaisante d'une cave italienne.

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Vache paisible sur une colline embrumée, paysage enchanteur de la vallée di Comino.

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Chambre lumineuse et apaisante, parfaite pour se ressourcer lors d'une retraite en Italie.

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Groupe de randonneurs sur une colline dorée, sous un ciel nuageux, en pleine nature italienne.

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Délicieuses tranches de pain doré disposées en cercle, évoquant une retraite apaisante en Italie.

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Bol de granola croquant avec lait, sur une table en bois, parfait pour le petit-déjeuner en retraite yoga.

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Groupe de randonneurs joyeux profitant de la nature spectaculaire de la Valle di Comino.

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Groupe de personnes pratiquant le yoga en pleine nature, sous des arbres ensoleillés.

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Groupe de femmes en pleine séance de yoga en plein air, entourées par la nature en Italie.

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Quatre amis savourent un repas convivial en pleine nature, entourés de charme italien.

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Chambre sous voûte dans une maison d'hôte en Italie.

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Groupe de personnes pratiquant le yoga en plein air dans la nature ensoleillée de l'Italie.

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À partir de 1080 € /pers.

Yoga & Bien-être

Retraite randonnée & yoga dans les montagnes Italiennes

Juin à Octobre

5 jours| 4 nuits

Niveau 2

Note éco 1/5

Ce que tu vas vivre

Médite au lever du soleil dans la Valle di Comino, une vallée préservée entre Abruzzes et Latium.

Randonne dans les Gole di Melfa, ancien chemin muletier creusé dans la roche au-dessus de la rivière.

Explore la boucle 666 de la Valle Lattara et pique-nique sur les hauteurs, face aux montagnes.

Découvre les villages médiévaux d’Alvito et Vicalvi, dominés par leurs châteaux perchés.

Plonge dans les eaux cristallines du lac de Posta Fibreno, un bain naturel aux vertus revigorantes.

Alterne pratiques de yoga énergisant, yin et nidra pour équilibrer effort, ancrage et récupération.

Le programme par jour

Crée ton compte ou connecte-toi pour continuer

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JOUR1/ 5
- Hébergement·Maison d'hôte
  Là où nous passerons la nuit
- Séances·yoga & méditation
  Les séances bien être de ta journée
Rendez-vous à 17h à Cassino, où nous viendrons te chercher. À ton arrivée, prend le temps de t'installer et de découvrir les lieux : un havre de paix niché au cœur de la vallée, entouré de nature. Dans l’après-midi, nous nous retrouverons pour une cérémonie d’ouverture, avec méditation guidée, visualisation et une première séance de yoga douce pour poser nos intentions pour la retraite.

Nous partagerons ensuite un cercle d’ouverture pour faire connaissance dans un cadre bienveillant, suivi d’un dîner de bienvenue cuisiné maison, à savourer en extérieur si la météo le permet.

Les guides qui vont t'encadrer

Kuba

Accompagnateur en montagne (AMM)

Italien

Français

Anglais

Après quelques années dans le monde de l’entreprise, j’ai choisi de partir vivre en montagne pour une vie plus simple et plus alignée. Établi dans une vallée sauvage des Apennins, j’y organise des séjours mêlant randonnée, nature et reconnexion. Je connais ces montagnes comme ma poche, et j’aime faire découvrir leur beauté brute. Mon objectif : offrir une vraie coupure. Marcher, respirer, retrouver le goût des choses simples.

En savoir plus sur Kuba

Madeleine

Professeure de yoga

Italien

Néerlandais

Français

Anglais

Je suis Madeleine, professeure de yoga avec un master en neurosciences. Après plusieurs années à Bruxelles, j'ai choisi en 2020 une vie plus simple en Italie, proche de la nature, avec mon compagnon et notre fils. Mon approche du yoga est profondément holistique, inspirée par la simplicité et la vitalité du vivant. J'accompagne chacun à se (re)connecter à son énergie intérieure par des pratiques accessibles et transformatrices.

En savoir plus sur Madeleine

Ce qui est inclus dans le prix

Inclus

L'encadrement par Kuba (guide de montagne) et Madeleine (professeure de yoga).

L’hébergement dans une maison d’hôte unique, entre roche et panorama.

Tous les repas (du dîner d’accueil au petit déjeuner de départ).

Le transport sur place de ton arrivée à Cassino à ton retour à Cassino.

Le matériel de yoga complet

Non-Inclus

Le transport aller/retour jusqu’au point de rendez-vous à Cassino.

Les collations éventuelles en dehors des repas.

Tout ce qui n’est pas explicitement mentionné dans la section "ce qui est inclus".

A quel niveau dois-tu t'attendre

Niveau 2

Tu dois avoir au moins 18 ans pour participer

Tu cherches une expérience douce où effort physique et bien-être se complètent parfaitement.
Tu es capable de marcher entre 2h30 et 4h par jour, avec des distances allant de 8 à 10 km et un dénivelé positif de 250 à 700 mètres.
Tu souhaites combiner randonnées accessibles sur sentier et séances de yoga quotidiennes pour te reconnecter à ton corps et à la nature.
Tu veux vivre une aventure conviviale et ressourçante, sans pression de performance, dans un cadre magnifique et paisible.
Tu veux vivre une aventure conviviale et ressourçante, sans pression de performance, dans un cadre magnifique et paisible.

Lieu et accès

Début: Cassino (17h00)

Fin: Cassino (12h00)

Transport

Prendre un TGV vers Milan ou Turin, puis poursuivre jusqu’à Rome.

Gare de départ > Rome

Rome > Cassino (1h30)

Une fois à Rome, embarquez à bord d’un train régional en direction de Cassino :

Nous viendrons vous chercher à Cassino pour les derniers kilomètres jusqu’à notre maison perchée.

Réserve un vol à destination de l’un des aéroports suivants :

Rome Ciampino – CIA

Rome Fiumicino – FCO

Naples – NAP

Les transferts depuis et vers ces aéroports ne sont pas inclus, mais nous serons heureux de te guider pour organiser tes trajets jusqu’au point de rendez-vous de Cassino.

N’hésite pas à nous contacter pour toute question logistique.

Comment s'inscrire

Étape 1

Choisir ta date de départ et le nombre de participants

Étape 2

Réserve en ligne en réglant un acompte ou directement l’entièreté du montant. Il est également possible de réserver par téléphone en appelant le +32 460 25 61 85 (Lun–Ven 9am–5pm).

Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Le départ est confirmé 15 jours avant pour les aventures de plus de 4 jours, et 7 jours avant pour celles de moins de 4 jours.

Étape 3

En cas d’acompte, le montant restant vous est débité avant le départ.

Vos avis

Les avis de nos participants qui nous ont fait confiance

5.0/ 5 · basé sur 31 avis dans cette catégorie

Héloïse L.

Nous avons fait l'initiation au packraft avec Wildhartt et c'était vraiment top! Avant l'expédition, Marie nous a envoyé toutes les informations nécessaire pour le bon déroulé de celle-ci. Une fois sur place, nous avons pu profiter d'une journée d'initiation avec du matériel de qualité!! Vous pouvez réserver cette expédition les yeux fermés, vous ne le regretterez pas!

Corina A.

Ça a été ma première retraite yoga, pendant un week-end. Je recommande vivement cette expérience pour l'organisation, la bienveillance de notre prof de yoga et de Marie, la cuisinière. Une parenthèse enchantée et ressourcante dans un cadre idyllique.

cathy G.

Très bel endroit, très bonne ambiance. La prof de yoga Marine expérimentée et à l écoute, nous a guidé de sa voix douce et déstressante une très bonne expérience.La cuisiniere Marie nous a concocté des plats savoureux, du terroir, bio et de saison, venant souvent de son potager. Un moment très agréable!A recommander !

Clemence H.

J'ai passé une super retraite de Yoga avec un groupe de 8 copines. Marine est une super prof, qui se soucie du niveau de chacun pour transmettre ses techniques. Le gîte est super chaleureux et les environs sont magnifiques. Marie cuisine très bien, bio locale et de saison 🤩 ! Je recommande à fond

Victoria M.

J’ai participé à la retraite yoga à Durbuy et j’ai adoré ! C’est un 5⭐️ à tout point de vue : gîte sublime, cours de yoga diversifiés, méditatifs et accessibles, balade sous la neige (on a eu de la chance), moments de détente au coin du feu, repas délicieux préparés avec soin, et ambiance au top. Merci Wildhartt, je reviendrai 🤩

Questions fréquentes

Quel type de chambre est proposé ? Est-ce partagé ou individuel ?

Tu seras accueilli·e dans une maison d’hôte chaleureuse et authentique, nichée au cœur des collines du Valle di Comino. Les chambres sont partagées (2 à 4 personnes), avec tout le confort nécessaire pour se reposer profondément après une journée en nature. Si tu préfères un espace plus intime, des options de chambre individuelle peuvent être proposées, selon les disponibilités (sur demande).

Comment organiser mon trajet vers Cassino ?

Cassino est accessible en train depuis Rome (environ 1h30 de trajet). Nous te conseillons d’arriver en train : c’est déjà entrer dans l’expérience: ralentir, observer, se déconnecter. Si tu viens de plus loin, tu peux atterrir à Rome (Ciampino ou Fiumicino) ou Naples, puis poursuivre en train jusqu’à Cassino. Nous viendrons t’y chercher pour t’emmener jusqu’à notre maison perchée. Et si tu as la moindre hésitation, nous serons ravis de t’aider à organiser ton itinéraire.

Quel style de yoga est pratiqué ?

La retraite est guidée par une approche profondément holistique du Hatha yoga, mêlant douceur, énergie vitale et écoute intérieure. Chaque séance est unique : méditation guidée, pranayama, yoga doux au réveil, yin et nidra en soirée pour intégrer les expériences de la journée. Pour un retour à soi, au souffle, à la nature.

Combien de séances de yoga y a-t-il par jour ?

En moyenne, deux séances par jour t’accompagnent dans ce voyage intérieur : une le matin pour réveiller doucement le corps et poser l’intention du jour, et une en fin d’après-midi pour relâcher, intégrer et revenir à l’essentiel. Le rythme respecte toujours ton énergie du moment, sans pression.

Que dois-je prévoir dans ma valise ?

Privilégie des vêtements confortables pour le yoga, des chaussures de randonnée bien rodées, un maillot de bain pour un plongeon sauvage, une gourde, une lampe frontale et un petit sac à dos pour les balades. Après ton inscriptions tu recevras une liste exhaustive des choses à emporter.

Puis-je payer en plusieurs fois?

Oui, tout à fait ! Lors du paiement, tu poux choisir l'option Alma pour régler ta réservation en 2x, 3x ou 4x. Il te suffit de sélectionner Alma au moment du checkout et de suivre les instructions. C’est simple, rapide et sécurisé.

Est-ce que je peux privatiser cette expédition pour mon groupe ?

Oui, toutes nos expéditions peuvent être privatisées pour un groupe déjà constitué, aux dates de ton choix.

Pour faire ta demande, rends-toi sur l’expédition qui t’intéresse et clique sur "Privatiser l'expédition". On s’occupe du reste !

Que se passe-t-il en cas de mauvaise météo?

Chez Wildhartt, la nature est notre terrain de jeu, beau temps ou non. Pluie, neige ou vent : nos guides adaptent l’itinéraire, les activités et l’hébergement pour te garantir la meilleure expérience possible.
Sauf si la sécurité est en jeu (tempête, avalanche, crue...).

Dans ce cas exceptionnel, nous pouvons annuler une expédition, au plus tôt une semaine avant le départ.
Si cela arrive :
→ Tu peux reporter ton aventure sans frais,
→ Ou être remboursé intégralement.

Quel est le profil habituel des autres participants ?

Tu n’as pas besoin d’être un grand sportif ou une aventurière confimée pour te sentir à ta place. Les participant·e·s aux expéditions Wildhartt ont entre 25 et 60 ans, avec un bon équilibre entre femmes et hommes.

Ils viennent souvent seuls ou en petit groupe de deux ou trois. Beaucoup vivent en ville et ont envie de faire une pause, de retrouver du lien à la nature, ou simplement de s’offrir un moment pour eux, loin du quotidien.

La plupart pratiquent un sport de manière régulière (course à pied, randonnée, yoga…), sans être dans une logique de performance. Ils ont une bonne condition physique, mais pas nécessairement de compétences techniques. Ce qu’ils cherchent, c’est une expérience accessible, humaine, où l’on prend le temps : marcher, observer, apprendre, partager.

Si tu te reconnais dans cette envie de déconnexion et de nature, tu es au bon endroit. L’ambiance est bienveillante, le niveau s’adapte, et chacun trouve sa place.

Que comprend le prix d’une expédition Wildhartt ?

Chez Wildhartt, la transparence est essentielle. Le prix de ton expédition reflète une répartition claire des coûts :

30 % pour nos guides, piliers de chaque aventure.

35 % pour l’hébergement et les repas, essentiels à votre confort.

10 % pour le matériel et les transports, pour garantir sécurité et fluidité.

24 % pour l’organisation et la logistique, du premier contact à la fin de l’expédition.

1 % pour le réensauvagement de l'Europe, un engagement concret pour rendre à la nature ce qu’elle nous offre.Notre priorité : t'offrir une expérience de qualité, en toute clarté.

Des questions ? Contacte-nous.

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Sans tracas, du début à la fin.

Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant départ

Option de paiement échelonné disponible

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