Vrouw met haar rug naar een groep die buiten yoga doet in de zon, met een yogaleraar op de achtergrond.
1 / 0
Een groep wandelaars verkent de gouden heuvels van de Valle di Comino onder een heldere hemel.
1 / 0
Deelnemers oefenen yoga in de warme, rustgevende sfeer van een Italiaanse kelder.
1 / 0
Een vredige koe op een mistige heuvel, een betoverend landschap in de Val di Comino.
1 / 0
Een lichte, rustgevende kamer, perfect om je batterijen op te laden tijdens een retraite in Italië.
1 / 0
Een groep wandelaars op een gouden heuvel, onder een bewolkte hemel, midden op het Italiaanse platteland.
1 / 0
Heerlijke plakjes wentelteefjes in een cirkel die doen denken aan een rustgevend Italiaans toevluchtsoord.
1 / 0
Schaal met knapperige granola met melk, op een houten tafel, perfect voor het ontbijt op een yoga retreat.
1 / 0
Een groep gelukkige wandelaars geniet van het spectaculaire landschap van Valle di Comino.
1 / 0
Een groep mensen beoefent yoga in de buitenlucht, onder zonnige bomen.
1 / 0
Een groep vrouwen geniet van een yogasessie in de natuur in Italië.
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Vier vrienden genieten van een gezellige maaltijd midden in de natuur, omgeven door Italiaanse charme.
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Gewelfde kamer in een pension in Italië.
1 / 0
Een groep mensen beoefent yoga in de buitenlucht in het zonnige Italië.
1 / 0
Decoratief
1 / 0
Vrouw met haar rug naar een groep die buiten yoga doet in de zon, met een yogaleraar op de achtergrond.
Een groep wandelaars verkent de gouden heuvels van de Valle di Comino onder een heldere hemel.
Deelnemers oefenen yoga in de warme, rustgevende sfeer van een Italiaanse kelder.
Een vredige koe op een mistige heuvel, een betoverend landschap in de Val di Comino.
Een lichte, rustgevende kamer, perfect om je batterijen op te laden tijdens een retraite in Italië.
Een groep wandelaars op een gouden heuvel, onder een bewolkte hemel, midden op het Italiaanse platteland.
Heerlijke plakjes wentelteefjes in een cirkel die doen denken aan een rustgevend Italiaans toevluchtsoord.
Schaal met knapperige granola met melk, op een houten tafel, perfect voor het ontbijt op een yoga retreat.
Een groep gelukkige wandelaars geniet van het spectaculaire landschap van Valle di Comino.
Een groep mensen beoefent yoga in de buitenlucht, onder zonnige bomen.
Een groep vrouwen geniet van een yogasessie in de natuur in Italië.
Decoratief
Decoratief
Vier vrienden genieten van een gezellige maaltijd midden in de natuur, omgeven door Italiaanse charme.
Decoratief
Decoratief
Decoratief
Decoratief
Decoratief
Decoratief
Gewelfde kamer in een pension in Italië.
Een groep mensen beoefent yoga in de buitenlucht in het zonnige Italië.
Decoratief
Vanaf € 1080 /pers.
Yoga & Wellness

Hike & yoga in de wilde bergen van Italië

Juni tot Oktober
5 dagen| 4 nachten
Niveau 2
Eco-score 1/5

Wat je gaat beleven

Mediteer bij zonsopgang in de Valle di Comino, een ongerepte vallei tussen Abruzzo en Lazio.
Wandel over de Gole di Melfa, een oud muilezelpad dat in de rotsen boven de rivier is uitgesneden.
Verken lus 666 van de Valle Lattara en picknick op de hoogten met uitzicht op de bergen.
Ontdek de middeleeuwse dorpen Alvito en Vicalvi, die worden gedomineerd door hun hooggelegen kastelen.
Duik in het kristalheldere water van het Posta Fibrenomeer, een natuurlijk bad met verkwikkende eigenschappen.
Afwisselend energieke, yin en nidra yoga oefeningen om balans te vinden tussen inspanning en herstel.

Het reisschema

Maak je account aan of log in om door te gaan

  1. DAG1/ 5
    • Accommodatie - GastenverblijfAccommodatie·Gastenverblijf
    • Sessies - yoga & meditatieSessies·yoga & meditatie

    We ontmoeten je om 17.00 uur in Cassino, waar we je ophalen. Bij aankomst neem je de tijd om je te installeren en de plek te ontdekken: een oase van rust in het hart van de vallei, midden in de natuur. In de namiddag komen we samen voor een openingsceremonie, met meditatie, visualisatie en een eerste zachte yogasessie om je intenties voor de retraite te zetten.


    Daarna delen we een openingscirkel om elkaar te leren kennen in een warme en veilige sfeer, gevolgd door een zelfgemaakt welkomstdiner dat bij mooi weer buiten wordt geserveerd.


De gidsen die je begeleiden

Guide Kuba - Bergleider (AMM)

Kuba

Bergleider (AMM)
ItaliaansItaliaans
FransFrans
EngelsEngels

Na een paar jaar in het bedrijfsleven besloot ik naar de bergen te verhuizen voor een eenvoudiger, meer afgestemd leven. Vanuit een wilde vallei in de Apennijnen organiseer ik vakanties die wandelen, natuur en herverbinding combineren. Ik ken deze bergen als mijn broekzak en ik vind het heerlijk om mensen te helpen hun rauwe schoonheid te ontdekken. Mijn doel: een echte pauze bieden. Wandelen, ademen, de eenvoudige dingen van het leven opnieuw ontdekken.

Ontdek meer over Kuba
Guide Madeleine - Yoga-docent

Madeleine

Yoga-docent
ItaliaansItaliaans
NederlandsNederlands
FransFrans
EngelsEngels

Ik ben Madeleine, een yogalerares met een master in neurowetenschappen. Na enkele jaren in Brussel te hebben gewoond, koos ik in 2020 voor een eenvoudiger leven in Italië, dicht bij de natuur, met mijn partner en onze zoon. Mijn benadering van yoga is diep holistisch, geïnspireerd door de eenvoud en vitaliteit van levende wezens. Ik help iedereen om (weer) in contact te komen met hun innerlijke energie door middel van toegankelijke en transformatieve oefeningen.

Ontdek meer over Madeleine

Wat is inbegrepen in de prijs

Inbegrepen

Begeleiding door Kuba (berggids) en Madeleine (yogalerares).
Verblijf in een uniek pension, gelegen tussen rots en panorama.
Alle maaltijden (van welkomstdiner tot vertrekontbijt).
Lokaal transport vanaf je aankomst in Cassino tot je terugkeer naar Cassino.
Complete yoga-uitrusting

Niet inbegrepen

Vervoer terug naar het ontmoetingspunt in Cassino.
Snacks buiten etenstijd.
Alles wat niet expliciet wordt vermeld in het gedeelte "wat is inbegrepen".

Welk niveau mag je verwachten

Niveau 2
Je moet minstens 18 jaar oud zijn om deel te nemen
  • Je bent op zoek naar een rustige ervaring die fysieke inspanning en welzijn combineert.
  • Je kan tussen de 2,5 en 4 uur per dag wandelen, over afstanden variërend van 8 tot 10 km en met een stijging van 250 tot 700 meter.
  • Je wilt toegankelijk wandelen combineren met dagelijkse yogasessies om weer in contact te komen met je lichaam en de natuur.
  • Je bent op zoek naar een gezellig, verjongend avontuur, zonder prestatiedruk, in een prachtige, rustige omgeving.

Vertrekpunt

Start: Cassino (17h00)
Einde: Cassino (12h00)

Vervoer

decorative

Neem een TGV naar Milaan of Turijn en reis dan verder naar Rome.


  • Vertrekstation > Rome
  • Rome > Cassino (1u30)


Eenmaal in Rome stap je op een regionale trein richting Cassino:

We pikken je op in Cassino voor de laatste kilometers naar ons huis.

decorative

Boek een vlucht naar een van de volgende luchthavens:


  • Rome Ciampino - CIA
  • Rome Fiumicino - FCO
  • Napels - NAP


Transfers van en naar deze luchthavens zijn niet inbegrepen, maar we helpen je graag met het organiseren van je reis naar het ontmoetingspunt in Cassino.

Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je logistieke vragen hebt.

Inschrijvingsproces

1

Stap 1

Kies je vertrekdatum en het aantal deelnemers

2

Stap 2

Boek online door een voorschot te betalen of onmiddelijk het volledige bedrag. Het is ook mogelijk om telefonisch te boeken door te bellen naar +32 460 25 61 85 (ma-vr 9am-5pm).
  • Als het minimumaantal deelnemers is bereikt, wordt het vertrek bevestigd!
  • Als het minimumaantal deelnemers niet wordt gehaald, krijg je het volledige bedrag terug.
Vertrek wordt 15 dagen van tevoren bevestigd voor avonturen van meer dan 4 dagen. Voor avonturen van minder dan 4 dagen wordt het vertrek 7 dagen van tevoren bevestigd.
3

Stap 3

Als je een voorschot betaalt, wordt het resterende bedrag voor vertrek automatisch van je rekening afgeschreven.

Jouw beoordelingen

De meningen van onze deelnemers die ons hun vertrouwen hebben gegeven

Veelgestelde vragen

Wat voor soort kamer is beschikbaar? Is het gedeeld of eenpersoonskamer?

Je wordt verwelkomd in een warm, authentiek pension in de heuvels van Valle di Comino. De kamers worden gedeeld (2 tot 4 personen), met alle comfort die je nodig hebt voor een diepe rust na een dag in de natuur. Als je de voorkeur geeft aan een intiemere ruimte, zijn er ook eenpersoonskamers beschikbaar, afhankelijk van beschikbaarheid (op aanvraag).

Hoe organiseer ik mijn reis naar Cassino?

Cassino is bereikbaar met de trein vanuit Rome (reis ongeveer 1u30). We raden je aan om met de trein te komen: het is al een deel van de ervaring: vertraag, observeer, ontkoppel. Als je van verder weg komt, kun je landen in Rome (Ciampino of Fiumicino) of Napels en dan verder reizen met de trein naar Cassino. We halen je op en brengen je naar ons hooggelegen huis. En als je twijfelt, helpen we je graag met het organiseren van je route.

Welke yogastijl wordt beoefend?

De retraite wordt geleid door een diep holistische benadering van Hatha yoga, een combinatie van zachtheid, vitale energie en innerlijk luisteren. Elke sessie is uniek: geleide meditatie, pranayama, zachte yoga in de ochtend, yin en nidra in de avond om de ervaringen van de dag te integreren. Voor een terugkeer naar jezelf, naar de adem en naar de natuur.

Hoeveel yogasessies zijn er per dag?

Gemiddeld begeleiden twee sessies per dag je op deze innerlijke reis: een in de ochtend om het lichaam zachtjes wakker te maken en de intentie van de dag te bepalen, en een in de late namiddag om te ontspannen, te integreren en terug te keren naar de essentie. Het ritme respecteert altijd jouw energie van het moment, zonder druk.

Wat moet ik in mijn koffer stoppen?

Zorg voor comfortabele kleding voor yoga, goed beproefde wandelschoenen, een zwempak voor een wilde duik, een waterfles, een hoofdlamp en een kleine rugzak voor de wandelingen. Als je je inschrijft, ontvang je een uitgebreide lijst met dingen die je moet inpakken.

Bieden jullie gespreide betalingsmogelijkheden aan?

Ja, dat klopt! Bij het afrekenen kun je de optie Alma kiezen om je boeking in 2x, 3x of 4x te betalen. Het enige wat je hoeft te doen is Alma selecteren bij het afrekenen en de instructies volgen. Het is eenvoudig, snel en veilig.

Kan ik deze expeditie voor mijn groep organiseren?

Ja, al onze expedities kunnen geprivatiseerd worden voor een reeds gevormde groep, op de data van uw keuze.


Om uw verzoek in te dienen, gaat u naar de expeditie die u interesseert en klikt u op "Privatiseer de expeditie". Wij zorgen voor de rest!

Wat gebeurt er als het weer tegenzit?

Bij Wildhartt is de natuur onze speeltuin, regen of zonneschijn. Regen, sneeuw of wind: onze gidsen passen de route, activiteiten en accommodatie aan om je de best mogelijke ervaring te garanderen.
Tenzij de veiligheid in het geding is (storm, lawine, overstroming...).


In dit uitzonderlijke geval kunnen we een expeditie minstens een week voor vertrek annuleren.
Als dit gebeurt:
→ Kun je je avontuur kosteloos uitstellen,
→ Of een volledige terugbetaling ontvangen.


Wat voor mensen nemen meestal deel aan Wildhartt-expedities ?

Je hoeft geen topsporter of topavonturier te zijn om je op je gemak te voelen. De meeste deelnemers aan Wildhartt-expedities zijn tussen de 25 en 60 jaar oud, met een mooie mix van vrouwen en mannen. Velen komen alleen of met een klein groepje van twee of drie.


Ze wonen vaak in de stad en zoeken een betekenisvolle pauze, een moment om tot rust te komen en opnieuw contact te maken met de natuur.


Ze zijn over het algemeen regelmatig in beweging (wandelen, hardlopen, yoga...), maar niet met een competitieve instelling. Ze hebben een goede basisconditie, maar meestal geen technische ervaring. Wat hen samenbrengt, is het verlangen naar eenvoud, observatie, leren en verbondenheid met het landschap.


Als jij ook dat soort ervaring zoekt, zit je hier helemaal goed. De sfeer is warm, het tempo past zich aan, en iedereen vindt z’n plek.

Wat is inbegrepen in de prijs van een Wildhartt avontuur?

Bij Wildhartt is transparantie essentieel. De prijs van je expeditie weerspiegelt een duidelijke verdeling van de kosten:

  • 30% voor onze gidsen, de steunpilaren van elk avontuur.
  • 35% voor accommodatie en maaltijden, essentieel voor je comfort.
  • 10% voor uitrusting en transport, om de veiligheid en vlotheid te garanderen.
  • 25% voor organisatie en logistiek, van het eerste contact tot het einde van de expeditie.
  • 1 % voor het herstel van de natuur in Europa, een concrete verbintenis om de natuur terug te geven wat zij ons biedt.

Onze prioriteit: u een kwaliteitservaring bieden, met volledige duidelijkheid.

Heb je vragen? Neem contact met ons op.



Ontdek andere avonturen

Misschien ben je ook geïnteresseerd in deze avonturen

decorative
Frankrijk

Wandel, yoga en sophrologie weekend

2 vertrekdata beschikbaar
3 dagen
decorative
België

Yoga en wandelingen in de Ardennen

Data op aanvraag
3 dagen
decorative
Italië

Gran Paradiso beklimmen: Bereik je eerste 4000-meter top!

7 vertrekdata beschikbaar
3 dagen
decorative
Zwitserland

Beklim de Bishorn: je eerste top boven 4000 meter

7 vertrekdata beschikbaar
3 dagen
decorative
Frankrijk

Beklim de Mont Blanc (4810m)

8 vertrekdata beschikbaar
5 dagen
decorative
Italië

Spaghetti tour: de 4000’ers van Monte Rosa beklimmen

5 vertrekdata beschikbaar
4 dagen

Oh nee! Alle data zijn al volgeboekt

Vanaf € 1080 /pers.

Maak je geen zorgen! Laat je e-mailadres achter, dan contacteren we je als eerste zodra de nieuwe data beschikbaar zijn.

Kies Alma om in 2, 3 of 4 termijnen te betalen.

Probleemloos van begin tot eind.

Volledige terugbetaling als vertrek niet bevestigd is
Gratis annuleren tot 30 dagen voor vertrek
Termijn faciliteit beschikbaar

Zelfs op avonturen heb je cookies nodig 🍪

Door verder te surfen op deze site, accepteert u het gebruik van cookies.

We maken matig gebruik van cookies om het publiek en de prestaties van de site te kunnen meten en om u inhoud te kunnen bieden die is afgestemd op uw interesses, met respect voor uw privacy.