Dents du Midi route in 5 dagen stap voor stap

In vijf dagen en ongeveer 65 km met 5000 m stijgen voert de Tour des Dents du Midi je van bosbeken naar winderige ruggen, van een stenen hut naar een herberg aan een bergmeer. Deze gids beschrijft wat er elke dag concreet gebeurt, hoe het tempo golft en waar het terrein om extra aandacht vraagt, zodat je slim doseert en toch de tijd neemt voor het uitzicht. Het verhaal volgt de Trektocht rond de Dents du Midi, met de kanttekening dat weer en groepsvorm kleine aanpassingen kunnen vragen.

Dag 1, Champéry – Cabane de Susanfe: hoogte pakken en eerste luchtige passage

Afspraak om 11.00 uur in Champéry, korte briefing en meteen het pad op langs de Saufla. De klim via de alpenweiden van Bonavau zet de toon: gestaag en gelijkmatig, zonder te forceren in het begin. Het Pas d’Encel is de technische noot van de dag, een korte gezekerde passage waar precies plaatsen en rustig ademen belangrijker zijn dan kracht. Daarna opent het Susanfe‑dal zich, met weiden in plaats van bos en de Dents die als een kam boven je oprijzen.

Je eindigt in de gelijknamige hut op zo’n 2100 m. De sfeer van hooggebergte is er meteen: frissere lucht, scherpere contouren en het gevoel dat de vallei echt onder je ligt. Bekijk alvast de lijn van morgen op de kaart in de hut; de hoogtelijnen lezen helpt om te voorspellen waar je kuiten echt aan het werk moeten. Een compacte dag in kilometers, met één technisch stapje en een duidelijke hoogtewinst.

Dag 2, mineraal naar Salanfe met optie Haute Cime

Vandaag verandert de textuur. Vanaf Susanfe stap je de marls, klei en puinvelden in, waar losse ondergrond energie op een andere manier opslurpt dan een alpenpad. Als de condities het toelaten, voegt het heen‑en‑weertje naar de Haute Cime op 3257 m een flinke fysieke en mentale prikkel toe: aanhoudende helling, sobere ambiance en een 360‑gradenbeloning over de Walliser Alpen. Bouw marge in en luister naar je benen, want deze optie, hoe facultatief ook, weegt door op de rest van de dag.

De oversteek naar het bekken van Salanfe brengt eerst gras terug, dan water, met het meer als duidelijk mikpunt. Rond 1950 m wacht de herberg voor een zachtere avond. Juist die afwisseling tussen puin en weide tekent de moeilijkheidsgraad Dents du Midi: niet één obstakel, maar de opeenvolging van ondergronden bepaalt of je slijt of juist groeit, afhankelijk van je tempo.

Dag 3, Col du Jorat, de lange afdaling naar Mex en klim naar Chindonne

Vroeg op pad naar de Col du Jorat, rond 2300 m, wanneer het wild nog actief is. Daarna volgt het kenmerk van de dag: een lange afdaling tot rond 1000 m. Je bovenbenen vangen de klappen op, stokken helpen, en je ogen smullen van het contrast tussen de wallen van de Dents en het zachter wordende bos. Het dorp Mex voelt historisch aan, genesteld onder de Cime de l’Est aan de buitenrand van het massief.

Na Mex loopt de route de hellingen rond en stijgt weer geleidelijk. Reken op zo’n 600 m stijgen naar Chindonne op 1600 m, waardoor de dag een V‑vorm krijgt: diepe vallei in, geduldige herneming eruit. Houd het ritme vast, eet vóór je honger krijgt en hou je pas zuinig op de slotmeters. In de herberg zie je de kam van morgen al liggen, handig om te plannen waar je windlaag nodig is en waar de benen vrij mogen draaien.

Dagen 4 en 5, kam over de Valerette, ommetje Lac de Soi, terug naar Champéry

Weer vroeg weg om zonsopgang op de Dent de la Valerette, 2059 m, mee te pakken. Met de Rhônevallei onder je voelt de kam nog inspirerender. Daarna golft het spoor over kom en schouder boven de alpenweiden, onder de Dent de Valère. Wind bepaalt hier vaak het tempo en de luchtige stukken vragen concentratie zonder technische klim. Als de energie er is, loont het ommetje naar het Lac de Soi: een stille kom van steen en gras, ideaal voor een echte pauze.

De Cabane d’Anthème op zo’n 2000 m brengt de laatste nacht onder de Dents. Op dag vijf sluit de lus: je verliest de moeizaam gewonnen hoogte, kruist een reeks alpenweiden en volgt de Saufla bijna tot aan de daken van Champéry. De slotafdaling loopt vlot maar is lang genoeg om in gedachten de hele ronde nog eens te leggen en te beseffen wat je in vijf dagen hebt aaneengeregen.

Lees deze tocht in lagen: een snelle opwarming met een eerste luchtig stapje, een grote minerale dag met facultatieve top, een V‑dag die wordt gedefinieerd door een lange afdaling, een levendige kam bij zonsopgang en dan een beheerste glij naar de vallei. Precies dat maakt deze Dents du Midi route zo bevredigend: elke dag heeft een eigen identiteit, een dominante inspanning en een heldere beloning. Als er een technisch moment is, is het kort en leesbaar. Ligt de moeilijkheid in de lengte, dan wordt die gecompenseerd door vloeiende secties.

Om de week soepel te houden, neem compacte uitrusting 5-daagse alpine trek mee: betrouwbare lagen zoals een fleece en een waterdichte jas met capuchon, lichte handschoenen en buff voor wind, een opgeladen hoofdlamp voor vroege starts, technische sokken en een lakenzak voor de hutten. Dat zijn geen details, want comfort in de hut en bescherming op winderige passen bepalen je tempo en focus de dag erna.

Deze ronde vraagt geen alpinistische techniek, wel een zekere voet, gedisciplineerd doseren en echte duurkracht. De sleutel is het dagoppervlak te anticiperen in plaats van enkel de afstand: los mineraal rond Salanfe, de lange duik naar Mex, windgevoelige kammen bij de Valerette. Afhankelijk van weer of groepsenergie kan de gids bijsturen, wat bij bergreizen hoort. In ruil krijg je, dag na dag, een volledig portret van het massief en een coherente lus die boeiend blijft tot aan Champéry.