Klimmen voor beginners: zaal of rots, uitrusting, eerste routes

„Wat als ik last heb van hoogtevrees?“ Dat is de vraag die je het vaakst hoort voor een eerste klimles. Goed nieuws: hoogtevrees en angst om te klimmen zijn niet hetzelfde. De meeste mensen die denken dat ze hoogtevrees hebben, hebben het in werkelijkheid nog nooit onder begeleiding geprobeerd, met een klimgordel en iemand die hen zekert. Hier lees je hoe je je eerste stappen zet zonder fouten te maken.

Klimhal of rotswand: waar begin je?

Voor een echte eerste keer blijft de klimhal de eenvoudigste keuze: geleidelijke kennismaking, materiaal ter plaatse te huren, instructeur continu beschikbaar. Daar leer je de basis: inbinden, zekeren, gecontroleerd vallen, zonder de onzekerheden van het weer of het vervoer.

De rotswand komt daarna, zodra je deze handelingen onder de knie hebt. Dit vergt iets meer organisatie (bereikbaarheid, weer, technisch materiaal), maar biedt een veel completere ervaring: de rots lezen, omgaan met de blootstelling, het gevoel echt buiten te zijn. Een begeleide klimintroductie op de rotswand, zoals die in Yvoir in België wordt aangeboden, stelt je in staat om deze stap in alle veiligheid direct over te slaan, met een instructeur die de veiligheid regelt terwijl jij je concentreert op het klimmen.

De uitrusting: wat je echt moet weten

Om te beginnen hoef je niets te kopen: klimgordel, helm, touw, setjes en een zekeringssysteem (grigri of reverso) kun je altijd huren, zowel in de klimhal als bij begeleide begeleiding op de rotswand. De enige persoonlijke uitrusting die doorgaans wordt gevraagd, zijn klimschoenen, die je de eerste keren vaak ook ter plaatse kunt huren.

Zorg gewoon voor soepele kleding die je bewegingen niet belemmert, en voor een uitstapje naar de rotswand: comfortabele sportschoenen voor de tocht ernaartoe, een fleece en iets om je tegen de zon te beschermen; het weer buiten is immers niet te beïnvloeden zoals in de klimhal.

Wat er echt nodig is, niveau voor niveau

Voor een eerste kennismaking op de rotswand, zoals die van Yvoir, is geen ervaring vereist: geen minimumniveau, alleen geen last van hoogtevrees en de zin om het te proberen. In een kleine groep (maximaal 5 personen) past de instructeur de routes en het tempo aan iedereen aan, met een echt stapsgewijs leerproces: veiligheid, toprope klimmen op geschikte routes, en vervolgens een kennismaking met voorklimmen in de middag als de groep er klaar voor is.

Om een stap verder te gaan, vereist een ervaring zoals een nacht in een portaledge die boven de afgrond hangt al een niveau 6A in de klimhal, een eerste ervaring op de rotswand en vooral dat je absoluut geen last hebt van hoogtevrees: dit is typisch de logische volgende stap zodra je de basis onder de knie hebt.

Wat zeggen degenen die het hebben geprobeerd?

„Een geweldige ervaring van begin tot eind, een echte aanrader. We konden meteen aan de slag met klimmen en al snel ontdekken wat we uit deze ervaring wilden halen. De gids paste zich aan de verschillende niveaus aan en gaf ons de hele tijd vertrouwen.” — Louis, deelnemer aan de klimintroductie in Yvoir

„Een heel mooie ervaring voor mijn 16-jarige zoon, samen met andere beginnende en behulpzame klimmers. Een ‘gezinsvriendelijke’ klimintroductie gezien het beperkte aantal deelnemers.” — Cyrian, deelnemer aan de klimintroductie in Yvoir

Zet de eerste stap

Als je je eerste klimles altijd al hebt uitgesteld: een introductie tot rotsklimmen in België, in Yvoir, duurt slechts één dag, in een kleine groep en er is geen ervaring vereist. Om een stap verder te gaan zodra je de basis onder de knie hebt, biedt ‘klimmen overdag, portaledge ’s nachts’ een nacht boven de afgrond, een vrij unieke ervaring in Europa. Om al onze klim- en bergbeklimmingstochten te ontdekken, ga je naar de categorie bergbeklimmen & klimmen.

Wil je deze sport nog verder ontdekken? In ons artikel over de 5 redenen om te beginnen met klimmen wordt uitgelegd waarom deze sport zo aantrekkelijk is, zodra je de eerste stap hebt gezet.