Wat je gaat beleven

Drie dagen trailrunnen in de bossen en valleien van de Jura, toegankelijk voor verschillende niveaus. Je komt in je eigen tempo vooruit op gevarieerd terrein.

Je wordt begeleid door Manon Bohard, winnares van de Diagonale des Fous 2024, en Patrick Bohard, winnaar van de Tor des Géants 2015. Je gaat naar huis met praktisch advies van twee topatleten.

Onderweg leer je je tempo, beweging en inspanning beter aanpassen aan het terrein, met persoonlijke en toegankelijke begeleiding, zonder druk of prestatiedrang.

Je leert hoe je slimmer traint en eet rond je inspanning, met praktische workshops over voeding voor, tijdens en na het sporten, het opbouwen van je voorbereiding en het afwisselen van je trainingen.

Je wisselt trailrunnen af met mobiliteit, ontspanning en yoga, in een warme groepssfeer. Na de sessies is er tijd voor feedback, uitwisseling en gezellige momenten in het hostel.

Je ontdekt de Jura met zijn beboste bergkammen, wilde valleien en kalksteenpaden: een ongerept massief dat ideaal is om te trailrunnen op gevarieerd en rustig terrein.

Het reisschema

Maak je account aan of log in om door te gaan

1
DAG1/ 3
- Accommodatie·Auberge
  Waar we overnachten
- D+·400m
  Positief hoogteverschil
- Afstand·10km
  KM af te leggen
We ontmoeten elkaar in de vroege namiddag in de herberg, genesteld in het hart van het wilde platteland van de Jura. Hier begint de trailcursus, met een gezellige eerste kennismaking met de groep, je gids... en vooral Manon en Patrick Bohard, twee bekende Franse trailatleten die hun ervaring en hun trainingsaanpak komen delen.

Na een groepsbriefing is het tijd voor de eerste trailtocht. Deze opwarmsessie vond plaats op gevarieerd, technisch terrein, afwisselend afdalingen, glooiende stukken en beklimmingen. Onder begeleiding van de gids, Manon en Patrick, werkten we aan tempo en tempocontrole. Het doel is duidelijk: leren hoe je je intensiteit over een bepaalde tijd kunt beheersen, je gevoel voor inspanning verfijnen en het verband tussen sensaties en fysiologische gegevens beter begrijpen. Er is een constante uitwisseling van ideeën en persoonlijk advies en iedereen vindt snel zijn draai.

Aan het eind van de dag, terug in het hostel, stelde Patrick een mobiliteitssessie voor, ideaal om spanning los te laten, het bewegingsbereik te verbeteren en het herstel na dit eerste uitje te bevorderen.

De avond begint met een aperitief in Jura-stijl met lokale bieren, kazen en vleeswaren. Het is een eenvoudige, warme manier om het gesprek uit te breiden. De dag eindigt met een groepsdiscussie over de sessie van de dag, met vragen, feedback en verrijkende uitwisselingen, gevoed door de gecombineerde meningen van de gids en de twee atleten.

De gidsen die je begeleiden

Manon Bohard

Topsporter

Frans

Manon is een benchmark atlete in de internationale ultra-trail scene en heeft zichzelf gevestigd als een van de top vrouwelijke trailrunners dankzij grote overwinningen in de meest veeleisende wedstrijden, zoals de UTMB TDS en de Diagonale des Fous. Ze staat bekend om haar uithoudingsvermogen, nauwkeurigheid en vermogen om de inspanning in de tijd te beheersen. Ze belichaamt een moderne, all-round benadering van trailrunning, waarbij training, voeding en mentale fitheid hand in hand gaan. Haar aanwezigheid op deze cursus is een unieke kans om te profiteren van nauwkeurig en direct toepasbaar advies van het allerhoogste niveau.

Ontdek meer over Manon Bohard

Patrick

Topsporter

Frans

Patrick is een icoon in het langeafstands ultratrailrunnen. Hij drukte zijn stempel op de geschiedenis van deze discipline door de legendarische Tor des Géants te winnen, een van de meest extreme evenementen ter wereld. Hij staat bekend om zijn lange levensduur, bescheidenheid en diepgaande kennis van de lange afstand en geeft een visie op trailrunning door die gebaseerd is op het luisteren naar het lichaam, het beheersen van de inspanning en de ervaring die hij in de loop der jaren heeft opgedaan. Als je met hem loopt en praat, krijg je een zeldzaam inzicht in ultralopen en het plezier van bergavontuur.

Ontdek meer over Patrick

Damien

Bergleider (AMM)

Frans

Ik ben geboren en opgegroeid op de vlakte van de Limagne, met de Chaîne des Puys als mijn speeltuin van jongs af aan. Wat ooit een passie was, is mijn beroep geworden: het begeleiden en delen van de schatten van de Auvergne. Ik stel me ervaringen voor waar sport, natuur en gezelligheid elkaar ontmoeten... altijd met lekker eten op het menu!

Ontdek meer over Damien

Wat is inbegrepen in de prijs

Inbegrepen

Begeleiding: Je wordt begeleid door Manon Bohard, ultratrailicoon en winnaar van de Diagonale des Fous (2024) en de Mont Blanc ultratrail (2021).

Begeleiding: Je wordt begeleid door Patrick Bohard, historisch winnaar van de Tor des Géants, een van de langste races ter wereld (2015).

Begeleiding: Je wordt ook begeleid door Damien, een bergleider die gespecialiseerd is in trailrunning.

Accommodatie: Je slaapt in een gedeelde kamer in een comfortabel hostel. Er is ook een sauna, een leeszaal, een terras en een biljarttafel.

Maaltijden: Alle maaltijden zijn inbegrepen, van de eerste avondmaaltijd tot de picknick op de laatste dag.

Transfers van/naar het station.

Niet inbegrepen

Vervoer van en naar het ontmoetingspunt.

Eventuele persoonlijke uitgaven.

Picknick lunch op dag 1.

Welk niveau mag je verwachten

Niveau 2

Je moet minstens 18 jaar oud zijn om deel te nemen

Je kunt ongeveer 10 km per dag trailrunnen over gevarieerd terrein in de Jura, met gemiddeld 400 hoogtemeters stijgen.
Je bent gemotiveerd om bij te leren over trailrunningtechniek, je energie verdelen en eten en drinken onderweg, onder begeleiding van twee topatleten.
Je verblijft meerdere nachten in comfortabele hostels, zonder zware rugzak of bivak.
Je wordt begeleid door Damien en twee topatleten, zodat we het tempo en de begeleiding kunnen aanpassen aan verschillende niveaus.

Vertrekpunt

Start: Auberge La Roche (13h00)

Einde: Auberge La Roche (16h00)

Vervoer

Het dichtstbijzijnde station bij de accommodatie is Frasne:

Station van vertrek > Station Frasne

Vanaf daar kunnen we een pendeldienst organiseren om je op te halen en naar het hostel te brengen, wat ons exacte ontmoetingspunt is.

Je kunt je auto gratis parkeren bij het ontmoetingspunt.

Als je geen auto hebt, weet dat we carpoolen tussen deelnemers aanmoedigen door 15 dagen voor vertrek een WhatsApp-groep aan te maken: een kans om elkaar al te leren kennen voordat je aan je expeditie begint!

Inschrijvingsproces

1

Stap 1

Kies je vertrekdatum en het aantal deelnemers

2

Stap 2

Boek online door een voorschot te betalen of onmiddelijk het volledige bedrag. Het is ook mogelijk om telefonisch te boeken door te bellen naar +32 460 25 61 85 (ma-vr 9am-5pm).

Als het minimumaantal deelnemers is bereikt, wordt het vertrek bevestigd!
Als het minimumaantal deelnemers niet wordt gehaald, krijg je het volledige bedrag terug.

Vertrek wordt 15 dagen van tevoren bevestigd voor avonturen van meer dan 4 dagen. Voor avonturen van minder dan 4 dagen wordt het vertrek 7 dagen van tevoren bevestigd.

3

Stap 3

Als je een voorschot betaalt, wordt het resterende bedrag voor vertrek automatisch van je rekening afgeschreven.

Jouw beoordelingen

De meningen van onze deelnemers die ons hun vertrouwen hebben gegeven

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of ik goed genoeg ben om deel te nemen?

Voor deze trailcursus hebben we 1 gids naast de twee atleten, Manon en Patrick Bohard, dus het is mogelijk om groepen van verschillende niveaus te vormen als dat nodig is. We raden je echter aan om 10 km per dag te kunnen lopen met 400 m stijging over 3 dagen.

Wie zijn trouwens Manon en Patrick Bohard?

Manon en Patrick Bohard zijn twee bekende namen in de Franse ultratrailwereld. Twee generaties, twee parcoursen, maar dezelfde passie voor lange inspanningen midden in de natuur. Manon heeft zich ontwikkeld tot een van de sterkste trailrunsters ter wereld, met grote overwinningen in enkele van de meest veeleisende wedstrijden, waaronder de TDS van de UTMB en de Diagonale des Fous. Ze staat bekend om haar uithoudingsvermogen, haar vermogen om haar energie goed te verdelen en haar brede kijk op trailrunning, waarin training, voeding en mentale kracht samenkomen. Patrick is een vaste waarde in de langeafstandstrail. Met zijn overwinning in de legendarische Tor des Géants schreef hij mee aan de geschiedenis van de discipline. Hij deelt een visie op trailrunning die steunt op ervaring, luisteren naar je lichaam en het beheersen van lange afstanden. Hun aanwezigheid maakt deze expeditie bijzonder: je krijgt praktisch advies, een scherpe blik van twee ervaren atleten en de kans om rechtstreeks uit te wisselen met twee mensen die hun stempel hebben gedrukt op de ultratrailwereld.

Is er maar één mogelijke datum?

Ja, deze cursus wordt op één datum aangeboden, omdat hij wordt georganiseerd rond de aanwezigheid en begeleiding van Manon en Patrick Bohard, twee ultratrailatleten met een uitzonderlijke achtergrond. Om de geest van de cursus te behouden - een kleine groep, bevoorrechte uitwisselingen, persoonlijk advies en een echte onderdompeling aan hun zijde - hebben we ervoor gekozen om slechts één sessie aan te bieden, op deze precieze datum. Dat maakt het zo speciaal: een zeldzame ervaring die niet elk jaar herhaald hoeft te worden.

Hoe comfortabel is de accommodatie?

Je slaapt in een comfortabel hostel in een gedeelde kamer (eenpersoonsbedden). Ter plaatse beschik je over alle comfort: lakens, dekens, kussens, badkamers, maar ook een sauna, terras, leeszaal en pooltafel.

Bieden jullie gespreide betalingsmogelijkheden aan?

Ja, dat klopt! Bij het afrekenen kun je de optie Alma kiezen om je boeking in 2x, 3x of 4x te betalen. Het enige wat je hoeft te doen is Alma selecteren bij het afrekenen en de instructies volgen. Het is eenvoudig, snel en veilig.

Kan ik deze expeditie voor mijn groep organiseren?

Ja, al onze expedities kunnen geprivatiseerd worden voor een reeds gevormde groep, op de data van uw keuze.

Om uw verzoek in te dienen, gaat u naar de expeditie die u interesseert en klikt u op "Privatiseer de expeditie". Wij zorgen voor de rest!

Wat gebeurt er als het weer tegenzit?

Bij Wildhartt is de natuur onze speeltuin, regen of zonneschijn. Regen, sneeuw of wind: onze gidsen passen de route, activiteiten en accommodatie aan om je de best mogelijke ervaring te garanderen.
Tenzij de veiligheid in het geding is (storm, lawine, overstroming...).

In dit uitzonderlijke geval kunnen we een expeditie minstens een week voor vertrek annuleren.
Als dit gebeurt:
→ Kun je je avontuur kosteloos uitstellen,
→ Of een volledige terugbetaling ontvangen.

Wat voor mensen nemen meestal deel aan Wildhartt-expedities ?

Je hoeft geen topsporter of topavonturier te zijn om je op je gemak te voelen. De meeste deelnemers aan Wildhartt-expedities zijn tussen de 25 en 60 jaar oud, met een mooie mix van vrouwen en mannen. Velen komen alleen of met een klein groepje van twee of drie.

Ze wonen vaak in de stad en zoeken een betekenisvolle pauze, een moment om tot rust te komen en opnieuw contact te maken met de natuur.

Ze zijn over het algemeen regelmatig in beweging (wandelen, hardlopen, yoga...), maar niet met een competitieve instelling. Ze hebben een goede basisconditie, maar meestal geen technische ervaring. Wat hen samenbrengt, is het verlangen naar eenvoud, observatie, leren en verbondenheid met het landschap.

Als jij ook dat soort ervaring zoekt, zit je hier helemaal goed. De sfeer is warm, het tempo past zich aan, en iedereen vindt z’n plek.

Wat is inbegrepen in de prijs van een Wildhartt avontuur?

Bij Wildhartt is transparantie essentieel. De prijs van je expeditie weerspiegelt een duidelijke verdeling van de kosten:

30% voor onze gidsen, de steunpilaren van elk avontuur.

35% voor accommodatie en maaltijden, essentieel voor je comfort.

10% voor uitrusting en transport, om de veiligheid en vlotheid te garanderen.

25% voor organisatie en logistiek, van het eerste contact tot het einde van de expeditie.

1 % voor het herstel van de natuur in Europa, een concrete verbintenis om de natuur terug te geven wat zij ons biedt.

Onze prioriteit: u een kwaliteitservaring bieden, met volledige duidelijkheid.

Heb je vragen? Neem contact met ons op.

Ontdek andere avonturen

Misschien ben je ook geïnteresseerd in deze avonturen

Wild trail series: Loop in de Jura met Manon en Patrick Bohard

Wat je gaat beleven

Het reisschema

De gidsen die je begeleiden

Manon Bohard

Patrick

Damien

Wat is inbegrepen in de prijs

Inbegrepen

Niet inbegrepen

Welk niveau mag je verwachten

Vertrekpunt

Vervoer

Inschrijvingsproces

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Jouw beoordelingen

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of ik goed genoeg ben om deel te nemen?

Wie zijn trouwens Manon en Patrick Bohard?

Is er maar één mogelijke datum?

Hoe comfortabel is de accommodatie?

Bieden jullie gespreide betalingsmogelijkheden aan?

Kan ik deze expeditie voor mijn groep organiseren?

Wat gebeurt er als het weer tegenzit?

Wat voor mensen nemen meestal deel aan Wildhartt-expedities ?

Wat is inbegrepen in de prijs van een Wildhartt avontuur?

Ontdek andere avonturen

Je eerste echte trailstage in de Vogezen

Trailrunning rond het Beaufortain-massief

Trailrunning initiatie in Chamonix, in het hart van het Mont Blanc-massief

Trailrunningstage in het hart van het keteldal van Gavarnie

Trailstage in de Dévoluy, in het hart van de Franse Dolomieten

Trek de Vanoise in: huttentocht, bergmeren en marmotten

Probleemloos van begin tot eind.

Zelfs op avonturen heb je cookies nodig 🍪