Trailrunning

Trail run met ultratraileur Dawa Sherpa in de Mercantour

Mei alleen per maand

3 dagen| 2 nachten

Eco-score 3/5

Wat je gaat beleven

Ren over de ongerepte paden van het nationale park Mercantour, een juweeltje van 68.500 hectare tussen de zuidelijke Alpen en de Middellandse Zee.

Leer de kunst van het trailrunning met de legendarische ultratrailrunner Dawa Sherpa, in het hart van landschappen waar bossen, meren en bergtoppen door elkaar lopen.

Doorkruis de wilde valleien van de Mercantour met een hoofdlamp, onder een helderblauwe sterrenhemel, en ontdek de bergen op een geheel nieuwe manier.

Voel de rauwe energie van 1.800 meter hoogte, tussen veeleisende inspanningen en rustgevende pauzes in een uitzonderlijk chalet.

Het reisschema

Maak je account aan of log in om door te gaan

DAG 1 / 3

Accommodatie :

Gîte

D+ :

400m

Afstand :

15 km

We verzamelen tussen 12.30 en 13.30 uur in het station van Nice voor een groepstransfer naar Peïra-Cava, aan de rand van het Nationaal Park Mercantour. Bij aankomst in het chalet begint ons verblijf met een warm welkom bij een kopje thee of koffie: presentatie van het programma en kennismaking met de 3 gidsen, waaronder Dawa Sherpa, winnaar van de UTMB 2003, die zijn bergervaring met ons deelt. In de vroege namiddag wordt het eerste trailuitstapje aangepast voor iedereen, met praktische workshops om te werken aan houding, tempo en inspanningsmanagement op heuvelachtig terrein. De sessie vindt plaats in kleine groepen, wat individueel advies en samenhang stimuleert. Aan het eind van de middag wordt de dag afgesloten met een theoretische workshop over het voorbereiden van een trailtocht in de bergen, met discussies over uitrusting, weer en veiligheid. Later is iedereen vrij om te genieten van de sauna, fitnessruimte of bar voor een lokaal aperitief. Tot slot biedt een nachtelijke trail (minder dan 7 km) met hoofdlampen nieuwe sensaties en de kans om je zelfvertrouwen op paden in het donker aan te scherpen.

DAG 2 / 3

Accommodatie :

Gîte

D+ :

500m

Afstand :

16 km

Afstand en hoogtewinst afhankelijk van de route, accommodatie in Berghutten, maaltijden: ontbijt, lunch en diner inbegrepen. De dag begint met een zachte weksessie om het lichaam wakker te maken voor het ontbijt. Daarna gaan we op pad voor een trail-sessie die zich richt op het omgaan met het hoogteverschil, met technische workshops aangepast aan ieders niveau. Dawa Sherpa geeft voortdurend advies over energiebehoud, tempobeheersing en het ontwikkelen van uithoudingsvermogen op heuvelachtig terrein. Na een welkomstlunch is er een herstelperiode waarin iedereen de inspanningen van de ochtend kan verwerken. De middag begint met een praktische workshop over mentale en strategische voorbereiding op trailwedstrijden, waarin Dawa zijn ervaring deelt en vragen beantwoordt in een eenvoudige en ongecompliceerde sfeer. Aan het eind van de dag is er een trailuitstapje om het geleerde in praktijk te brengen op de paden van de Mercantour, met een alternatieve wandeling voor wie het rustiger aan wil doen. De avond begint met een gezellig diner, gevolgd door een thema-avond gewijd aan Nepal en de Sherpa-cultuur, afgewisseld met films en discussies. Het is een tijd om te delen en je voorzichtig voor te bereiden op de volgende etappe van ons bergavontuur.

DAG 3 / 3

Accommodatie :

Gîte

D+ :

700m

Afstand :

12 km

De afstand en hoogteverschillen kunnen worden aangepast aan de groep, Accommodatie in chalets, Maaltijden inbegrepen Na een laatste gestructureerde wake-up call, zullen we uitgebreid ontbijten voordat we de pendelbus nemen naar het hart van het Mercantour National Park, het startpunt van onze vijfde en laatste trail tocht. Deze langere etappe, die kan worden aangepast aan alle niveaus, brengt ons dicht bij authentieke landschappen, met open plekken, doorkruisingen van hooggelegen bossen en panoramische uitzichten op de omliggende bergkammen. Begeleid door onze gidsen passen we het advies van Dawa Sherpa toe om onze inspanningen in de loop van de tijd te beheersen en onze aanpassing aan het gevarieerde terrein te verfijnen. Terug in het chalet eindigt de dag met een yoga- en ontspanningssessie, ideaal om de geest en de spieren tot rust te brengen. Na een verkwikkende maaltijd en een welverdiende douche, sluit een groepsdebriefing deze drie dagen van avontuur af, waarbij we onze gevoelens samenbrengen voordat we halverwege de middag vertrekken naar Lyon en Parijs.

De gidsen die je begeleiden

Damien

Bergleider (AMM)

Frans

Ik ben geboren en opgegroeid op de vlakte van de Limagne, met de Chaîne des Puys als mijn speeltuin van jongs af aan. Wat ooit een passie was, is mijn beroep geworden: het begeleiden en delen van de schatten van de Auvergne. Ik stel me ervaringen voor waar sport, natuur en gezelligheid elkaar ontmoeten... altijd met lekker eten op het menu!

Ontdek meer over Damien

Dawa

Topsporter

Frans

Dawa, een sleutelfiguur in trailrunning en een zeer inspirerende atleet, groeide op in het Himalayagebergte voordat hij een van de grote namen en pioniers van het internationale ultratrailrunning werd. Zijn carrière wordt gekenmerkt door een indrukwekkende lijst overwinningen, waaronder de UTMB, de 6000D en de TDS. Maar het gaat Dawa niet alleen om zijn sportieve prestaties: hij is ook een bescheiden en toegewijd persoon, erg gehecht aan zijn land, dat hij steunt via een goed doel. Hem bij ons hebben op deze cursus is een zeldzame kans: een kans om met hem te praten en te profiteren van zijn waardevolle advies, zowel op de trails als in het dagelijks leven.

Ontdek meer over Dawa

Wat is inbegrepen in de prijs

Inbegrepen

Begeleiding: Je wordt begeleid door Dawa Sherpa, ultratrailicoon en winnaar van de UTMB 2003.

Begeleiding: Je wordt ook begeleid door Damien en Loic, 2 berggidsen die gespecialiseerd zijn in trail walking.

Privé-accommodatie: Je slaapt in gedeelde kamers in een comfortabel chalet op grote hoogte. Er is ook een sauna, een panoramisch terras en een petanqueterrein.

Maaltijden: Alle maaltijden zijn inbegrepen, van de eerste maaltijd 's avonds tot de picknick op de laatste dag.

Transfers van/naar het station.

Niet inbegrepen

Vervoer naar het ontmoetingspunt.

Eventuele persoonlijke uitgaven.

Picknick lunch op dag 1.

Welk niveau mag je verwachten

Niveau 2

Je moet minstens 16 jaar oud zijn om deel te nemen

Je bent in staat om meerdere keren per dag te hardlopen op bergpaden met gematigde hellingen, tot 3 tot 4 uur inspanning per sessie.
Je bent bereid om in een groep te werken met deskundige begeleiding om je te begeleiden in techniek en inspanningsmanagement.
Je bent klaar om te leren hoe je je tempo, houding en mentale instelling kunt beheersen tijdens het trailrunnen op natuurlijk, heuvelachtig terrein.
Je slaapt in een comfortabel chalet, zonder zware uitrusting te hoeven dragen, en geniet van een veilige omgeving.
Je wilt een progressieve onderdompelingservaring, met praktische workshops en inspirerende discussies met een kampioen.

Vertrekpunt

Start: Mooi station (12h30)

Einde: Mooi station (15h30)

Vervoer

Je kunt met de trein naar Nice reizen:

Station van vertrek > Station Nice

Vanaf daar halen we je op voor een transfer naar het hooggelegen chalet.

Je kunt je auto gratis parkeren bij het ontmoetingspunt.

Als je geen auto hebt, moet je weten dat we carpoolen tussen deelnemers aanmoedigen door 15 dagen voor vertrek een WhatsApp-groep aan te maken: een kans om elkaar al te leren kennen voordat je aan je expeditie begint!

Inschrijvingsproces

Stap 1

Kies je vertrekdatum en het aantal deelnemers

Stap 2

Boek online door een voorschot te betalen of onmiddelijk het volledige bedrag. Het is ook mogelijk om telefonisch te boeken door te bellen naar +32 474 97 09 38 (ma-vr 9am-5pm).

Als het minimumaantal deelnemers is bereikt, wordt het vertrek bevestigd!
Als het minimumaantal deelnemers niet wordt gehaald, krijg je het volledige bedrag terug.

Vertrek wordt 15 dagen van tevoren bevestigd voor avonturen van meer dan 4 dagen. Voor avonturen van minder dan 4 dagen wordt het vertrek 7 dagen van tevoren bevestigd.

Stap 3

Als je een voorschot betaalt, wordt het resterende bedrag voor vertrek automatisch van je rekening afgeschreven.

Jouw beoordelingen

De meningen van onze deelnemers die ons hun vertrouwen hebben gegeven

Veelgestelde vragen

Hoe comfortabel is je huis?

Je slaapt in een chalet gereserveerd voor je groep avonturiers, in een gedeelde kamer (eenpersoonsbedden). Ter plaatse beschik je over alle comfort: lakens, dekens, kussens, badkamers, maar ook een sauna, panoramisch terras en petanqueterrein.

Hoe weet ik of ik goed genoeg ben om deel te nemen?

Voor deze trailcursus hebben we 2 gidsen naast de atleet Dawa Sherpa, dus het is mogelijk om groepen van verschillende niveaus te vormen als dat nodig is. We raden je echter aan om 3 dagen lang 10 km per dag te kunnen lopen.

Moet ik lid zijn van een trailclub?

Nee, het parcours is toegankelijk voor iedereen, of je nu lid bent van een trailclub of niet.

Is er maar één mogelijke datum?

Ja, er is maar één mogelijke datum voor deze cursus, simpelweg omdat het een zeldzaam en exclusief evenement is: we organiseren het rond de aanwezigheid en begeleiding van Dawa Sherpa, een ultratrailatleet met een uitzonderlijke carrière. Om een kwaliteitservaring te garanderen (een kleine groep, echte follow-up, uitwisselingen met hem, persoonlijk advies en echte onderdompeling), hebben we ervoor gekozen om slechts één sessie aan te bieden, op deze precieze datum. Dit is ook de kracht van de cursus: een unieke kans die niet elk jaar herhaald hoeft te worden.

Trouwens, wie is Dawa Sherpa?

Bieden jullie gespreide betalingsmogelijkheden aan?

Ja, dat klopt! Bij het afrekenen kun je de optie Alma kiezen om je boeking in 2x, 3x of 4x te betalen. Het enige wat je hoeft te doen is Alma selecteren bij het afrekenen en de instructies volgen. Het is eenvoudig, snel en veilig.

Kan ik deze expeditie voor mijn groep organiseren?

Ja, al onze expedities kunnen geprivatiseerd worden voor een reeds gevormde groep, op de data van uw keuze.

Om uw verzoek in te dienen, gaat u naar de expeditie die u interesseert en klikt u op "Privatiseer de expeditie". Wij zorgen voor de rest!

Wat is inbegrepen in de prijs van een Wildhartt avontuur?

Bij Wildhartt is transparantie essentieel. De prijs van je expeditie weerspiegelt een duidelijke verdeling van de kosten:

30% voor onze gidsen, de steunpilaren van elk avontuur.

35% voor accommodatie en maaltijden, essentieel voor je comfort.

10% voor uitrusting en transport, om de veiligheid en vlotheid te garanderen.

25% voor organisatie en logistiek, van het eerste contact tot het einde van de expeditie.

Onze prioriteit: u een kwaliteitservaring bieden, met volledige duidelijkheid.

Heb je vragen? Neem contact met ons op.

Wat gebeurt er als het weer tegenzit?

Bij Wildhartt is de natuur onze speeltuin, regen of zonneschijn. Regen, sneeuw of wind: onze gidsen passen de route, activiteiten en accommodatie aan om je de best mogelijke ervaring te garanderen.
Tenzij de veiligheid in het geding is (storm, lawine, overstroming...).

In dit uitzonderlijke geval kunnen we een expeditie minstens een week voor vertrek annuleren.
Als dit gebeurt:
→ Kun je je avontuur kosteloos uitstellen,
→ Of een volledige terugbetaling ontvangen.

Wat voor mensen nemen meestal deel aan Wildhartt-expedities ?

Je hoeft geen topsporter of bergexpert te zijn om je op je gemak te voelen. De meeste deelnemers aan Wildhartt-expedities zijn tussen de 25 en 60 jaar oud, met een mooie mix van vrouwen en mannen. Velen komen alleen of met een klein groepje van twee of drie.

Ze wonen vaak in de stad en zoeken een betekenisvolle pauze, een moment om tot rust te komen en opnieuw contact te maken met de natuur.

Ze zijn over het algemeen regelmatig in beweging (wandelen, hardlopen, yoga...), maar niet met een competitieve instelling. Ze hebben een goede basisconditie, maar meestal geen technische ervaring. Wat hen samenbrengt, is het verlangen naar eenvoud, observatie, leren en verbondenheid met het landschap.

Als jij ook dat soort ervaring zoekt, zit je hier helemaal goed. De sfeer is warm, het tempo past zich aan, en iedereen vindt z’n plek.

Ontdek andere avonturen

Misschien ben je ook geïnteresseerd in deze avonturen

Geselecteerd uit 1 vertrekken

Vanaf € 450 /pers.

Wil je je eigen datum kiezen met je eigen groep?

Kies Alma om in 2, 3 of 4 termijnen te betalen.

Probleemloos van begin tot eind.

Volledige terugbetaling als vertrek niet bevestigd is

Gratis annuleren tot 30 dagen voor vertrek

Termijn faciliteit beschikbaar

Trail run met ultratraileur Dawa Sherpa in de Mercantour

Wat je gaat beleven

Het reisschema

De gidsen die je begeleiden

Damien

Bergleider (AMM)

Dawa

Topsporter

Wat is inbegrepen in de prijs

Inbegrepen

Niet inbegrepen

Welk niveau mag je verwachten

Vertrekpunt

Vervoer

Inschrijvingsproces

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Jouw beoordelingen

Veelgestelde vragen

Hoe comfortabel is je huis?

Hoe weet ik of ik goed genoeg ben om deel te nemen?

Moet ik lid zijn van een trailclub?

Is er maar één mogelijke datum?

Trouwens, wie is Dawa Sherpa?

Bieden jullie gespreide betalingsmogelijkheden aan?

Kan ik deze expeditie voor mijn groep organiseren?

Wat is inbegrepen in de prijs van een Wildhartt avontuur?

Wat gebeurt er als het weer tegenzit?

Wat voor mensen nemen meestal deel aan Wildhartt-expedities ?

Ontdek andere avonturen

Leer trailrunnen in de Vogezen

Trail run 3 dagen stage in le Vercors

Stevenson trail: hiken met een ezel door de Cévennen

Initiatie in de Grand Colombier, in het hart van het Juragebergte

Leer trailrunnen in Chamonix, in het hart van het Mont Blanc-massief

Wildernis trektocht door de Hauts plateaux du Vercors

Probleemloos van begin tot eind.

Zelfs op avonturen heb je cookies nodig 🍪