1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
1 / 0
Trailrunning
Meld je aan om deze content en nog veel meer te ontdekken!
Trefpunt vanaf 19.00 uur bij de berghut: je krijgt de gelegenheid om te genieten van een eerste maaltijd in het gezelschap van de gids en de andere leden van de groep.
Tijdens deze eerste halve dag verkennen we de basisbeginselen van trailrunning biomechanica rond het Berghut. Door middel van praktische oefeningen leer je hoe je je voet beter kunt neerzetten, hoe je een vloeiende, natuurlijke pas kunt aannemen en hoe je bepaalde bewegingen kunt corrigeren om het risico op blessures te beperken. Het doel: efficiënter, zuiniger en duurzamer hardlopen op alle soorten terrein.
In de middag ontdek je de kunst van het klimmen, afdalen en het gebruik van je stokken tijdens het trailrunnen. Je leert hoe je je inspanning tijdens het klimmen kunt optimaliseren, hoe je de afdaling soepeler kunt laten verlopen en hoe je je stokken kunt gebruiken als een echte bondgenoot voor efficiëntie. Je krijgt advies over het terrein zodat je met vertrouwen vooruit kunt, ongeacht de helling.
Na de inspanning, het comfort: terugkeer naar het Berghut aan het eind van de middag om te genieten van een goede kampioensmaaltijd.
Vandaag gaan we een hele dag trailwandelen en sportief wandelen over een afstand van 25 km om enkele van de mooiste toppen in de Vogezen te ontdekken, waaronder de majestueuze top van de Hohneck. Het is een uitstekende gelegenheid om te oefenen hoe je je stokken het beste kunt gebruiken onderweg!
Aan het einde van de middag geeft Maxime je een update over hoe je moet eten voor een geslaagde tocht.
Na deze prachtige dag gebruiken we een welverdiende Savoyaardse maaltijd in het Berghut.
We overnachten ook in het Berghut.
Op deze laatste dag vertrekken we na het ontbijt voor een 5 km lange nordic walk om de gemzen te ontdekken.
Na de lunch eindigen we met een 10 km lange trailrun voordat we rond 16.00 uur terugkeren naar de refuge voor een laatste debriefing.
De expeditie eindigt om 17.00 uur.
FransIk kom oorspronkelijk uit de Vogezen en ben opgegroeid met een liefde voor de bergen. Ik ben al 10 jaar gediplomeerd bergleider en gebruik mijn ervaring nu om trailcursussen in de bergen te geven. Ik ben al van jongs af aan een fervent trailrunner en clublid en heb door de jaren heen talloze wedstrijden en titels gewonnen.
Ik ben nu een specialist in verticale drop en verticale kilometers, ik doe mee op nationaal niveau en ben onlangs 3e Master 0 geworden op de Franse kampioenschappen.
Mijn doel? Om je te helpen vooruitgang te boeken in een veilige en motiverende omgeving... zonder het belangrijkste te vergeten: samen plezier maken. Op het veld ben ik serieus, achter de schermen ben ik grappig en maak ik grapjes!
FransIk ben al zo'n vijftien jaar berggids en mijn passie voor de bergen en de natuur in al haar vormen heeft me ertoe gebracht het massief van de Vogezen te verkennen. En natuurlijk is het de bedoeling om te kunnen delen rond en in deze magische omgeving. Met een prachtig kantoor als het mijne (ook al lekt het plafond soms 🙂 ), zou het zonde zijn om er niet het beste van te maken!
Neem de trein naar station Saint-dié-Des-Vosges
Neem vanaf daar een taxi (45 min) naar Xonrupt-Longemer
Plan uw voordeligste en milieuvriendelijkste reis (carpoolen, trein, enz.) met Tictactrip
Geen auto?
Je moet weten dat we carpoolen tussen deelnemers aanmoedigen door 15 dagen voor vertrek een WhatsApp-groep aan te maken: een kans om elkaar te leren kennen nog voor je expeditie begint!
Kies je vertrekdatum en aantal deelnemers
Als je een aanbetaling doet, wordt het resterende bedrag voor vertrek automatisch van je rekening afgeschreven.
De meningen van onze deelnemers die ons hun vertrouwen hebben gegeven
Ja, dat klopt! Bij het afrekenen kun je de optie Alma kiezen om je boeking in 2x, 3x of 4x te betalen. Het enige wat je hoeft te doen is Alma selecteren bij het afrekenen en de instructies volgen. Het is eenvoudig, snel en veilig.
Ja, al onze expedities kunnen geprivatiseerd worden voor een reeds gevormde groep, op de data van uw keuze.
Om uw verzoek in te dienen, gaat u naar de expeditie die u interesseert en klikt u op "Privatiseer de expeditie". Wij zorgen voor de rest!
Bij Wildhartt is transparantie essentieel. De prijs van je expeditie weerspiegelt een duidelijke verdeling van de kosten:
Onze prioriteit: u een kwaliteitservaring bieden, met volledige duidelijkheid.
Heb je vragen? Neem contact met ons op.
Bij Wildhartt is de natuur onze speeltuin, regen of zonneschijn. Regen, sneeuw of wind: onze gidsen passen de route, activiteiten en accommodatie aan om je de best mogelijke ervaring te garanderen.
Tenzij de veiligheid in het geding is (storm, lawine, overstroming...).
In dit uitzonderlijke geval kunnen we een expeditie minstens een week voor vertrek annuleren.
Als dit gebeurt:
→ Kun je je avontuur kosteloos uitstellen,
→ Of een volledige terugbetaling ontvangen.
Je hoeft geen topsporter of bergexpert te zijn om je op je gemak te voelen. De meeste deelnemers aan Wildhartt-expedities zijn tussen de 25 en 60 jaar oud, met een mooie mix van vrouwen en mannen. Velen komen alleen of met een klein groepje van twee of drie.
Ze wonen vaak in de stad en zoeken een betekenisvolle pauze, een moment om tot rust te komen en opnieuw contact te maken met de natuur.
Ze zijn over het algemeen regelmatig in beweging (wandelen, hardlopen, yoga...), maar niet met een competitieve instelling. Ze hebben een goede basisconditie, maar meestal geen technische ervaring. Wat hen samenbrengt, is het verlangen naar eenvoud, observatie, leren en verbondenheid met het landschap.
Als jij ook dat soort ervaring zoekt, zit je hier helemaal goed. De sfeer is warm, het tempo past zich aan, en iedereen vindt z’n plek.
Misschien bent u ook geïnteresseerd in deze avonturen
Geselecteerd uit 16 vertrekken
Vanaf € 520 /pers.
Wil je je eigen datum kiezen met je eigen groep?
Door verder te surfen op deze site, accepteert u het gebruik van cookies.
We maken matig gebruik van cookies om het publiek en de prestaties van de site te kunnen meten en om u inhoud te kunnen bieden die is afgestemd op uw interesses, met respect voor uw privacy.
Mei tot November
Niveau 2
Eco-score 4/5
Ontdek de basisprincipes van trailrunnen in de landschappen van de Vogezen, op uitzonderlijke bergkammenpaden, ideaal voor beginnende trailrunners.
Vervoer naar het ontmoetingspunt