Trailstage op de Ventoux: een weekend op de Reus van de Provence

We ontmoeten elkaar om 17.00 uur bij de gîte. We verwelkomen de groep, wijzen kamers toe en installeren ons in de gîte, die comfortabele accommodatie biedt in een Provençaals dorp en de uitvalsbasis is voor onze uitstapjes door de wijngaarden en nabijgelegen paden.

Warming-up jogging (ongeveer 1 uur): zachte tocht bij zonsondergang door de wijngaarden om de benen op te warmen, het terrein te vinden en het tempo van de groep te bepalen.

Gezellig diner in de gîte: een gezamenlijke maaltijd en een kans om bij te praten en de teamspirit op te bouwen. Technische briefing: gedetailleerde presentatie van het weekend, update over de Ventoux route van morgen, advies over uitrusting en voeding, individuele rugzakcontrole en veiligheidsinstructies.

Het doel is om rustig in te werken, licht op te warmen en een leuke groepssfeer op te bouwen. We eindigen de avond met een laatste weeroverzicht en maken ons klaar voor de beklimming van morgen.

We vertrekken vroeg vanuit Bédoin (495 m) voor de beklimming van de Mont Ventoux (1.909 m), door het bos en vervolgens over het minerale en maanachtige terrein naar de top, met een uitzicht van 360° over de Alpen, de Middellandse Zee en de Provence.

De beklimming is de belangrijkste inspanning van het weekend: de technieken van een lange, gestage klim leren, de inspanning en het tempo van de groep beheren, werken aan autonomie in de bergen. De afdaling gaat over stenig terrein: we werken aan de positionering van onze voet, energie besparen tijdens de afdaling en het terrein lezen.

Terug naar de gîte voor een verfrissende lunch, daarna vrije tijd (zwembad, rust, siësta of een rustige wandeling rond Malaucène) zoals je wilt.

In de late namiddag bezoeken we een wijndomein. Bezoek de wijngaarden en de kelder, leer meer over locale wijnbouw en geniet van een degustatie met de wijnboer. Maak het je gemakkelijk en geniet van het diner in de gîte, een moment voor gezelligheid en praktische voorbereiding op de rest van je verblijf.

We beginnen aan een technische route door het hart van de Dentelles de Montmirail, een kalksteenmassief met grillige bergkammen en rotsachtige valleien, met duizelingwekkende uitzichten over de wijngaarden van Gigondas en Vacqueyras.

Het terrein varieert: steile beklimmingen, rotsachtige stukken en technische afdalingen, een kort maar intense proef om de vaardigheden van de vorige dag te versterken. We werken aan ons houvast op de rotsen, het lezen van de kalksteen en het beheersen van het tempo van de groep, terwijl we de navigatie op de bergkammen en in de combes oefenen.

Aan het einde van de ochtend keren we terug naar de gîte om te douchen en al onze pullen in te pakken, met tijd om na te praten over het uitstapje. Een gezellige afsluitende lunch in de gîte: terugblik op het weekend, delen van de voortgang, indrukken van de ontdekte paden en wijnen, en een groepsfoto.

We eindigen in een ontspannen sfeer; het vertrek uit de gîte is gepland tussen 14.30 en 15.00 uur.