Wat je gaat beleven

Leer bij elke stap energie te besparen: workshop over de voetafzet, gevolgd door directe toepassing op een technisch parcours.

Maak je vertrouwd met het gebruik van wandelstokken in de praktijk tijdens een dag in de bergen met technische stukken.

Beklim na een korte rit de bergkammen van Font d’Urle en leer meer over de geologie terwijl je over de kalkplateaus wandelt.

Geniet samen van een maaltijd en een avondbespreking in het hostel om je racestrategie bij te sturen en ’s ochtends efficiënter weer van start te gaan

Het reisschema

1
DAG1/ 3
- Accommodatie·Herberg
  Waar we overnachten
- D-·400m
  Negatief hoogteverschil
- D+·400m
  Positief hoogteverschil
- Afstand·10km
  KM af te leggen
We spreken af om 9.00 uur bij hostel Quartier Libre voor een eerste briefing: een toelichting op het programma voor de drie dagen en het inpakken van de rugzakken voordat we de paden opgaan.

Om 10.00 uur vertrekken we voor een eerste rondje door het bos rondom het hotel.
Het doel: vertrouwd raken met het terrein van de Vercors en tegelijkertijd de technische basisprincipes van het trailrunnen oefenen via verschillende workshops: voetplaatsing, paslengte, energiezuinig lopen en het terrein lezen. Dit alles met praktische oefeningen en advies op maat voor iedereen.

Aan het einde van de middag keren we terug naar het hotel om ons te installeren en samen een eerste maaltijd te nuttigen. De avond biedt de gelegenheid om terug te blikken op deze eerste dag, van gedachten te wisselen over ieders verwachtingen en de doelstellingen voor de rest van het verblijf bij te stellen.

2
DAG2/ 3
- Accommodatie·Herberg
  Waar we overnachten
- D-·550m
  Negatief hoogteverschil
- D+·550m
  Positief hoogteverschil
- Afstand·17km
  KM af te leggen
Na het ontbijt vertrekken we voor een grote rondtocht in de bergen, waarbij we het terrein dat we de dag ervoor hebben verkend opnieuw doorkruisen, maar dan met iets meer hoogteverschil en technische uitdagingen. Het doel is om de aangeleerde basisvaardigheden in de praktijk te brengen en onze techniek te verfijnen op steilere of technisch veeleisende stukken.

De dag staat met name in het teken van efficiënt lopen: het gebruik van stokken, het doseren van het tempo en de plaatsing van de voetstappen. We wisselen workshops met begeleiding af met het lopen in groepsverband om de aanpassingen direct in de praktijk te testen, waarbij de gids gedurende de hele tocht persoonlijk feedback geeft.

Aan het einde van de middag volgt een workshop over voeding: praktische tips over wat je voor, tijdens en na een tocht moet eten om je energie en herstel te optimaliseren. We sluiten de dag af met een gezamenlijke maaltijd, zodat we weer op krachten kunnen komen voor de laatste dag.
3
DAG3/ 3
- D-·700m
  Negatief hoogteverschil
- D+·700m
  Positief hoogteverschil
- Afstand·16km
  KM af te leggen
De dag begint met een korte rit van 8 minuten naar de parkeerplaats van Font d’Urle, waarna we hoogte winnen voor een laatste tocht over de bergkammen van de Vercors.

We trekken in ons eigen tempo over de paden van de hoogvlakten, langs vlotte paden, kalkstenen wegen en bergkammen. Een mooie gelegenheid om volop van het landschap te genieten en tegelijkertijd te blijven werken aan het doseren van de inspanning en de techniek op dit zo bijzondere terrein.

Tijdens de tocht deelt de gids ook enkele tips om het massief beter te begrijpen: de vorming van lapiaz, de flora van de hooggelegen graslanden, sporen van de lokale fauna en de geschiedenis van de Vercors. We bespreken ook de beste praktijken om in de bergen te bewegen en onze impact op het milieu te beperken.

Aan het einde van de middag keren we terug naar Font d’Urle en gaan we vervolgens naar het hotel om de bagage op te halen en deze drie dagen van onderdompeling in de Vercors af te sluiten.

De rest is voor leden

Word lid van de community om het programma dag per dag te lezen, met de gidsen te praten en als eerste nieuwe data te horen.

Sluit je aan bij +20.600 avonturiers die al ingeschreven zijn.

De gidsen die je begeleiden

Geoffrey

Bergleider (AMM)

Frans

Engels

Ik ben gepassioneerd door de wilde natuur en vind het leuk om verschillende benaderingen te gebruiken om de smaak voor avontuur in de vrije natuur over te brengen. Wandelen, trailrunning, sneeuwschoenwandelen of bivakkeren: allemaal manieren om gebieden te ontdekken, ervaringen op te doen en onze behoefte aan natuur te bevredigen.

Ontdek meer over Geoffrey

Jocelyn

Bergleider (AMM)

Frans

Engels

Als bergleider en ecoloog van opleiding zie ik de bergen als een echt avontuur.
Als fervent trailrunner volg ik graag de bergkammen, verbind ik de valleien en voel ik de vrijheid van beweging op hoogte. Bivakkeren is de kern van wat ik doe: buiten slapen, leven op het ritme van de elementen, de onderdompeling verlengen.Elk uitstapje wordt een menselijk avontuur, een ruimte om te leren en verwondering te delen.

Ontdek meer over Jocelyn

Wat is inbegrepen in de prijs

Inbegrepen

Begeleiding door de gids: Gedurende het hele verblijf word je begeleid door een ervaren gids met een passie voor trailrunning en sportief wandelen.

Verblijf: Je verblijft 2 nachten in een gedeelde kamer in hostel Quartier Libre, dat bekend staat om zijn hartelijke ontvangst, zijn comfort en zijn heerlijke keuken.

Maaltijden: Alle maaltijden zijn inbegrepen, vanaf de eerste avond tot en met de picknick op de laatste dag.

Technische workshops: paslengte en biomechanica van het hardlopen, tempo-regeling bij het bergop- en bergaf lopen, gebruik van wandelstokken, basisprincipes van trailvoeding.

Niet inbegrepen

Vervoer heen en terug naar het ontmoetingspunt.

Eventuele persoonlijke uitgaven.

De picknick van dag 1.

Welk niveau mag je verwachten?

Niveau 2

Je moet minstens 18 jaar oud zijn om deel te nemen

VOOR WIE?

Je loopt regelmatig en wilt kennismaken met trailrunning in de bergen, zonder dat je op prestaties uit bent.

Je zit op het juiste niveau als:

Je regelmatig hardloopt (minimaal 1 à 2 keer per week)
Je 3 tot 5 uur kunt hardlopen of wandelen op afwisselend terrein
Je op een dag tussen de 12 en 20 km kunt afleggen
Je kunt een stijging van 500 tot 800 m overbruggen
Je voelt je op je gemak op niet al te technische paden (wegen, alpenweiden, smalle paadjes)
Je hebt niet per se ervaring met trailrunning in de bergen (en dat is prima)

Doe onze niveauquiz

Vertrekpunt

Start · 09h00

Hostel Quartier Libre

Einde · 17h00

Hostel Quartier Libre

Vervoer

Met de trein

Wil je files vermijden en ontspannen reizen? Dan is de trein je beste keuze. Je kunt met de trein naar Valence reizen:

Vertrekstation > TGV-station van Valence

Vanuit Valence moet je vervolgens op eigen gelegenheid naar de ontmoetingsplaats reizen (huurauto, carpoolen, taxi...).

Met de auto

Geef je de voorkeur aan de vrijheid van een roadtrip? Bij Hostel Quartier Libre is ter plaatse een gratis parkeerplaats beschikbaar waar je je auto gedurende de hele expeditie kunt achterlaten.

Denk eens aan carpoolen: 10 dagen voor vertrek wordt er een WhatsApp-groep aangemaakt, zodat je afspraken kunt maken met de andere deelnemers.

Inschrijvingsproces

1

Stap 1

Kies je vertrekdatum en het aantal deelnemers

2

Stap 2

Boek online door een voorschot te betalen of onmiddelijk het volledige bedrag. Het is ook mogelijk om telefonisch te boeken door te bellen naar +32 460 25 61 85 (ma-vr 9am-5pm).

Als het minimumaantal deelnemers is bereikt, wordt het vertrek bevestigd!
Als het minimumaantal deelnemers niet wordt gehaald, krijg je het volledige bedrag terug.

Vertrek wordt 15 dagen van tevoren bevestigd voor avonturen van meer dan 4 dagen. Voor avonturen van minder dan 4 dagen wordt het vertrek 7 dagen van tevoren bevestigd.

3

Stap 3

Als je een voorschot betaalt, wordt het resterende bedrag voor vertrek automatisch van je rekening afgeschreven.

Jouw beoordelingen

De meningen van onze deelnemers die ons hun vertrouwen hebben gegeven

4.8/ 5 · gebaseerd op 25 beoordelingen in deze categorie

Annabelle C.

3 jours de stage trail incroyables ! Notre guide Maxime a été de très bons conseils, il a su répondre à toutes nos attentes, en étant attentif aux besoins de chacun. Nous avons également apprécié le cadre et l'équipe du refuge de Sotré et ses magnifiques couchers de soleil. Nous reviendrons avec grand plaisir ! Annabelle & Esteve

Ilham H.

Super stage! J’ai appris plein de choses à mettre en pratique pour le trail. Maxime notre guide a été un formidable instructeur toujours dans la bienveillance. Merci encore Maxime pour ce beau stage

Adeline P.

Super stage, une belle déconnection, une équipe de choc et un encadrement au top ! Conforme à l'attendu, et encore mieux !

David D.

L'accompagnateur était professionnel et super sympa ! Il a adapté les journées aux conditions météo, aux souhaits et aux niveaux des participants. Au-delà des aspects techniques, il nous a parlé de la culture, de l'histoire locale et nous a donné quelques anecdotes.

Patrick C.

Notre guide,,Violette, au top, dans son approche, la technique et la convivialité . Patrick C.

Veelgestelde vragen

Heb ik trailstokken nodig?

Het is beter om ze bij je te hebben; we zullen tijdens de verschillende uitstapjes leren hoe we ze moeten gebruiken.

Moet ik mijn spullen meenemen tijdens trailruns?

Nee, alleen je trailuitrusting voor vandaag. De rest van je spullen blijft in de herberg.

Is het mogelijk om in een privékamer te slapen?

Ja, het is zeker mogelijk om in een privékamer te slapen. In de volgende stap van je reservering kun je kiezen tussen een kamer voor jezelf of een bed in een slaapzaal. Je hoeft alleen maar de optie te selecteren die het beste bij je past op het moment dat je je boeking maakt. Als je een tweepersoonskamer voor exclusief gebruik wilt reserveren, neem dan rechtstreeks contact met ons op, zodat we dit voor je kunnen regelen.

Moet ik al ervaring hebben met trailrunning?

Helemaal niet. Het doel van deze stage is om kennis te maken met trailrunning. De stage is dus bedoeld voor iedereen die deze sport voor het eerst wil uitproberen, of voor mensen die al wat ervaring hebben, maar nog geen doorgewinterde trailrunners zijn.

Hoe comfortabel zijn de accommodaties die tijdens de expeditie worden aangeboden?

De twee overnachtingen vinden plaats in een gezellige herberg, gelegen op de Col de la Machine. Deze herberg biedt een warme en gastvrije sfeer, met heerlijke maaltijden die ter plaatse worden bereid en verzorgde kamers voor een optimale nachtrust.

Bieden jullie gespreide betalingsmogelijkheden aan?

Ja, dat klopt! Bij het afrekenen kun je de optie Alma kiezen om je boeking in 2x, 3x of 4x te betalen. Het enige wat je hoeft te doen is Alma selecteren bij het afrekenen en de instructies volgen. Het is eenvoudig, snel en veilig.

Kan ik deze expeditie voor mijn groep organiseren?

Ja, al onze expedities kunnen geprivatiseerd worden voor een reeds gevormde groep, op de data van jouw keuze.

Om je verzoek in te dienen, ga je naar de expeditie die je interesseert en klik je op "Privatiseer de expeditie". Wij zorgen voor de rest!

Wat voor mensen nemen meestal deel aan Wildhartt-expedities ?

Je hoeft geen topsporter of topavonturier te zijn om je op je gemak te voelen. De meeste deelnemers aan Wildhartt-expedities zijn tussen de 25 en 60 jaar oud, met een mooie mix van vrouwen en mannen. Velen komen alleen of met een klein groepje van twee of drie.

Ze wonen vaak in de stad en zoeken een betekenisvolle pauze, een moment om tot rust te komen en opnieuw contact te maken met de natuur.

Ze zijn over het algemeen regelmatig in beweging (wandelen, hardlopen, yoga...), maar niet met een competitieve instelling. Ze hebben een goede basisconditie, maar meestal geen technische ervaring. Wat hen samenbrengt, is het verlangen naar eenvoud, observatie, leren en verbondenheid met het landschap.

Als jij ook dat soort ervaring zoekt, zit je hier helemaal goed. De sfeer is warm, het tempo past zich aan, en iedereen vindt z’n plek.

Wat gebeurt er als het weer tegenzit?

Bij Wildhartt is de natuur onze speeltuin, regen of zonneschijn. Regen, sneeuw of wind: onze gidsen passen de route, activiteiten en accommodatie aan om je de best mogelijke ervaring te garanderen.
Tenzij de veiligheid in het geding is (storm, lawine, overstroming...).

In dit uitzonderlijke geval kunnen we een expeditie minstens een week voor vertrek annuleren.
Als dit gebeurt:
→ Kun je je avontuur kosteloos uitstellen,
→ Of een volledige terugbetaling ontvangen.

Wat is inbegrepen in de prijs van een Wildhartt avontuur?

Bij Wildhartt is transparantie essentieel. De prijs van je expeditie weerspiegelt een duidelijke verdeling van de kosten:

30% voor onze gidsen, de steunpilaren van elk avontuur.
35% voor accommodatie en maaltijden, essentieel voor je comfort.
10% voor uitrusting en transport, om de veiligheid en vlotheid te garanderen.
24% voor organisatie en logistiek, van het eerste contact tot het einde van de expeditie.
1% voor het herstel van de natuur in Europa, een concrete verbintenis om de natuur terug te geven wat zij ons biedt.

Onze prioriteit: u een kwaliteitservaring bieden, met volledige duidelijkheid.

Heb je vragen? Neem contact met ons op.

Ontdek andere avonturen

Misschien ben je ook geïnteresseerd in deze avonturen

Mijn eerste stappen in de trailrunning in de Vercors

Wat je gaat beleven

Het reisschema