D-·540m
D+·540m
Afstand·12km
Verzamelen om 14.00 uur in Lus-la-Croix-Haute (een dorp in de Drôme op de lijn Grenoble-Gap) om je spullen af te geven bij je accommodatie voordat je op pad gaat rond de Sarrier berg om het Trièves landschap te verkennen.
De eerste 3 kilometer zullen worden besteed aan een warming-up op zachte hellingen, voordat de klim steiler wordt tot aan de Col Navite (1400 m), afwisselend met bospaden en smallere paden zonder technische moeilijkheden. Het doel van deze eerste tocht is om op te warmen en in een collectief ritme te komen: inspanningsmanagement op de weg naar boven, herstel- en ondersteuningstechnieken op de weg naar beneden en het terrein lezen.
De afdaling voert door de kloven van de Toussière en rond het dorp Lus, met onderweg uitzicht op de bergkammen van de Trièves.
Laat in de middag in de accommodatie (chambres d'hôtes en tables d'hôtes) voor een moment van ontspanning en een korte groepsdebriefing om het verloop van de cursus voor te bereiden.























