Ce que tu vas vivre

Grimpe la Bastille par ses lacets, trouve ton rythme en travaillant les techniques de montée sur un sentier qui se relève sans répit.

Atteins le mémorial du Mont-Jalla et ajuste ton orientation en profitant d’une fenêtre sur le Mont-Blanc, Belledonne et le Vercors.

Ressens la dynamique de groupe sur les crêtes de Belledonne, alternant sections rapides et monotraces où tu es filmé pour corriger ta foulée.

Traverse les anciens alpages du Vercors sous les Trois Pucelles, pieds sur calcaire, et travaille proprioception et descente sur rochers affleurants.

Redescends par le Coup de Sabre, franchis la faille étroite en affinant tes appuis sur un sentier technique avant de reprendre le tram.

Le programme par jour

1
JOUR1/ 3
- Hébergement·Hôtel
  Là où nous passerons la nuit
- D-·400m
  Dénivelé négatif
- D+·400m
  Dénivelée positive
- Distance·12km
  KM parcourus
On se donne rendez-vous à 14h à la gare de Grenoble pour déposer les sacs à l'hôtel, enfiler les chaussures de trail et partir à la découverte des sentiers grenoblois ! Pour cette première étape, direction les hauteurs de la ville, aux portes du massif de la Chartreuse, pour une mise en jambes progressive mêlant découverte, technique et plaisir de courir en montagne.

Après un échauffement le long de l'Isère, nous attaquons les lacets menant au fort de la Bastille, un terrain idéal pour travailler la montée et gérer son effort. L'ascension se poursuit sur des sentiers plus techniques jusqu'au memorial du Mont-Jalla, avec une pause dédiée à l'orientation et à la lecture de terrain.

Place ensuite à une descente variée pour perfectionner ses appuis, sa technique et la dynamique de groupe, avant de retrouver les ruelles du vieux Grenoble. De retour à l'hôtel, nous partageons un débrief convivial autour d'une boisson, suivi d'un dîner au restaurant et d'une nuit en chambre twin.

2
JOUR2/ 3
- Hébergement·Hôtel
  Là où nous passerons la nuit
- D-·750m
  Dénivelé négatif
- D+·750m
  Dénivelée positive
- Distance·21km
  KM parcourus
Après le petit-déjeuner et un court trajet en train depuis Grenoble, place à la traversée des reliefs de Belledonne ! Au départ de Jarrie, nous attaquons une montée de 430m alternant pistes et sentiers, idéale pour travailler l'utilisation des bâtons et la gestion de l'effort.
La forêt laisse progressivement place aux prairies et aux panoramas sur les villages environnants.

Sur les crêtes, nous enchaînons montées et descentes pour perfectionner nos foulées, nos postures et notre technique.
Des séquences filmées permettent d'analyser les gestes et de progresser grâce à un débrief personnalisé, tout en profitant des vues sur la Chartreuse, le Vercors et les sommets de Belledonne.

Après une pause collation, nous plongeons dans les sentiers forestiers pour travailler cadence et précision des appuis avant de rejoindre la gare de Gières.

De retour à l'hôtel, place au visionnage des vidéos et aux échanges autour de l'entrainement et de la nutrition.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, un petit run touristique d'environ 7km est proposé en fin d'après-midi. L'occasion de découvrir les environs tout en déroulant tranquillement les jambes et en offrant une petite séance de récup' à nos muscles. Le soir, place à un bon repas au restaurant, avant de profiter d'une nuit réparatrice.
3
JOUR3/ 3
- Hébergement·Hôtel
  Là où nous passerons la nuit
- D-·800m
  Dénivelé négatif
- D+·800m
  Dénivelée positive
- Distance·19km
  KM parcourus
Après un dernier petit-déjeuner, nous partons en courant depuis l'hôtel en direction du Vercors, avec 2km d'échauffement avant d'attaquer les premiers dénivelés. Au fil des sentiers, nous alternons sections roulantes, terrains calcaires et passages techniques pour travailler la gestion du rythme, la proprioception et la précision des appuis.

Nous rejoignons ensuite la voie du tram et ses tunnels avant de poursuive l'ascension jusqu'aux abords des trois Pucelles, à Saint-Nizier-du-Moucherotte. La descente est l'occasion de mettre en pratique les techniques apprises durant le stage, avec une pause à la Tour sans venin pour profiter d'un superbe panorama sur Grenoble, puis un passage par le Coup de Sabre.

Retour en tram à l'hôtel pour un dernier débrief, une douche et un départ en milieu d'après-midi, avec de nouveaux outils pour progresser en trail.

La suite est réservée aux membres

Rejoins la communauté pour lire le détail jour par jour, échanger avec les guides et être alerté des nouvelles dates.

Rejoins +21 600 aventuriers déjà inscrits.

Les guides qui vont t'encadrer

Vincent

Accompagnateur en montagne (AMM)

Français

Anglais

Salut, je suis Vincent, toujours prêt à partager ma passion pour l’environnement montagnard ! De la randonnée au trail, en passant par la raquette et le bivouac, je vous emmène vivre la montagne en toutes saisons. Venez gambader avec moi, vous émerveiller et apprivoiser la montagne lors d’une aventure à faible impact carbone !

En savoir plus sur Vincent

Ce qui est inclus dans le prix

Inclus

L’encadrement du guide: Tout au long du séjour, tu seras encadré par un guide expérimenté et passionné par le trail.

Les transferts: les transferts prévus en train, tram ou bus sont inclus

La restauration: Tous les repas sont inclus du premier soir au pique-nique du dernier jour.

L’hébergement: Tu dormiras dans un hôtel dans une chambre avec des lits twin.

Non-Inclus

Le transport jusqu’au point de rendez-vous.

Tes consommations personnelles.

À quel niveau dois-tu t'attendre ?

Niveau 3

Tu dois avoir au moins 18 ans pour participer

POUR QUI?

Tu pratiques déjà le trail et tu veux évoluer sur des sorties plus longues et plus engagées en montagne.

Tu es au bon niveau si :

Tu cours régulièrement et tu as déjà fait des sorties longues en trail
Tu peux rester en mouvement 4 à 7h en terrain de montagne
Tu peux parcourir entre 15 et 25 km sur une journée
Tu peux faire entre 800 et 1200m de dénivelé positif
Tu es à l’aise sur des sentiers variés, parfois techniques (pierres, racines, pierriers)
Tu es capable d’alterner course et marche en montée
Tu es à l’aise pour gérer ton effort, ton alimentation et ton hydratation pendant plusieurs heures

Faire le quiz niveau

Lieu et accès

Début · 14h00

Gare SNCF de Grenoble

Fin · 15h00

Gare SNCF de Grenoble

Transport

En train

Tu veux éviter les bouchons et voyager tranquille ? Le train est ton allié. Tu peux rejoindre Grenoble en train

Gare de départ > Gare SNCF de Grenoble

En voiture

Tu préfères la liberté d'un road trip ? Tu peux rejoindre la gare de Grenoble ou directement te rendre à l'hôtel.
Nous te demandons dans ce cas de le communiquer sur le groupe whatsapp.

Pense au covoiturage: un groupe whatsapp est ouvert 10 jours avant le départ pour t'organiser avec les autres participants.

Comment s'inscrire

1

Étape 1

Choisir ta date de départ et le nombre de participants

2

Étape 2

Réserve en ligne en réglant un acompte ou directement l’entièreté du montant. Il est également possible de réserver par téléphone en appelant le +32 460 25 61 85 (du lundi au vendredi, 9h-17h).

Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Le départ est confirmé 15 jours avant pour les aventures de plus de 4 jours, et 7 jours avant pour celles de moins de 4 jours.

3

Étape 3

En cas d’acompte, le montant restant vous est débité avant le départ.

Vos avis

Les avis de nos participants qui nous ont fait confiance

4.8/ 5 · basé sur 25 avis dans cette catégorie

Annabelle C.

3 jours de stage trail incroyables ! Notre guide Maxime a été de très bons conseils, il a su répondre à toutes nos attentes, en étant attentif aux besoins de chacun. Nous avons également apprécié le cadre et l'équipe du refuge de Sotré et ses magnifiques couchers de soleil. Nous reviendrons avec grand plaisir ! Annabelle & Esteve

Ilham H.

Super stage! J’ai appris plein de choses à mettre en pratique pour le trail. Maxime notre guide a été un formidable instructeur toujours dans la bienveillance. Merci encore Maxime pour ce beau stage

Adeline P.

Super stage, une belle déconnection, une équipe de choc et un encadrement au top ! Conforme à l'attendu, et encore mieux !

David D.

L'accompagnateur était professionnel et super sympa ! Il a adapté les journées aux conditions météo, aux souhaits et aux niveaux des participants. Au-delà des aspects techniques, il nous a parlé de la culture, de l'histoire locale et nous a donné quelques anecdotes.

Patrick C.

Notre guide,,Violette, au top, dans son approche, la technique et la convivialité . Patrick C.

Questions fréquentes

Quel est le confort du logement proposé pendant l'expédition ?

Tu dormiras dans un hôtel dans une chambre avec des lits twin.

Ai-je besoin de bâtons de trail?

L'utilisation de bâtons est plus que recommandée.

Est-ce que je dois déjà avoir pratiqué du trail ?

Une première pratique du trail est un plus. Une pratique régulière de la course à pied et une première expérience de rando/trail en montagne est nécessaire.

Puis-je payer en plusieurs fois?

Oui, tout à fait ! Lors du paiement, tu poux choisir l'option Alma pour régler ta réservation en 2x, 3x ou 4x. Il te suffit de sélectionner Alma au moment du checkout et de suivre les instructions. C’est simple, rapide et sécurisé.

Est-ce que je peux privatiser cette expédition pour mon groupe ?

Oui, toutes nos expéditions peuvent être privatisées pour un groupe déjà constitué, aux dates de ton choix.

Pour faire ta demande, rends-toi sur l’expédition qui t’intéresse et clique sur "Privatiser l'expédition". On s’occupe du reste !

Quel est le profil habituel des autres participants ?

Tu n’as pas besoin d’être un grand sportif ou une aventurière confimée pour te sentir à ta place. Les participant·e·s aux expéditions Wildhartt ont entre 25 et 60 ans, avec un bon équilibre entre femmes et hommes.

Ils viennent souvent seuls ou en petit groupe de deux ou trois. Beaucoup vivent en ville et ont envie de faire une pause, de retrouver du lien à la nature, ou simplement de s’offrir un moment pour eux, loin du quotidien.

La plupart pratiquent un sport de manière régulière (course à pied, randonnée, yoga…), sans être dans une logique de performance. Ils ont une bonne condition physique, mais pas nécessairement de compétences techniques. Ce qu’ils cherchent, c’est une expérience accessible, humaine, où l’on prend le temps : marcher, observer, apprendre, partager.

Si tu te reconnais dans cette envie de déconnexion et de nature, tu es au bon endroit. L’ambiance est bienveillante, le niveau s’adapte, et chacun trouve sa place.

Que se passe-t-il en cas de mauvaise météo?

Chez Wildhartt, la nature est notre terrain de jeu, beau temps ou non. Pluie, neige ou vent : nos guides adaptent l’itinéraire, les activités et l’hébergement pour te garantir la meilleure expérience possible.
Sauf si la sécurité est en jeu (tempête, avalanche, crue...).

Dans ce cas exceptionnel, nous pouvons annuler une expédition, au plus tôt une semaine avant le départ.
Si cela arrive :
→ Tu peux reporter ton aventure sans frais,
→ Ou être remboursé intégralement.

Que comprend le prix d’une expédition Wildhartt ?

Chez Wildhartt, la transparence est essentielle. Le prix de ton expédition reflète une répartition claire des coûts :

30 % pour nos guides, piliers de chaque aventure.
35 % pour l’hébergement et les repas, essentiels à votre confort.
10 % pour le matériel et les transports, pour garantir sécurité et fluidité.
24 % pour l’organisation et la logistique, du premier contact à la fin de l’expédition.
1 % pour le réensauvagement de l’Europe, un engagement concret pour rendre à la nature ce qu’elle nous offre.

Notre priorité : t’offrir une expérience de qualité, en toute clarté.

Des questions ? Contacte-nous.

Découvre d'autres expéditions

Tu pourrais également être intéressé par ces expéditions

3 jours d’aventure trail au cœur des massifs autour de Grenoble

Ce que tu vas vivre

Le programme par jour