Stage de trail dans le Dévoluy au cœur des Dolomites françaises

Nous quittons l'hébergement pour le vallon de La Jarjatte, un cul‑de‑sac au pied des crêtes du massif du Dévoluy, en traversant le hameau de La Jarjatte sur une boucle d'un peu moins de 10 km et de faibles dénivelés ; le terrain alterne pistes et chemins et sentiers alpins

Nous entamons l'ascension par le Col de la Croix, longeons la crête et les alpages de la Montagne de Paille avant d'atteindre la Pointe Feuillette (1882 m). Par temps clair, la position en crête offre une vue directe sur la muraille du Dévoluy, le plateau du Trièves et le massif du Vercors, caractérisant cette journée par sa proximité avec le massif.

La descente se fait par alpages puis forêt, en empruntant un sentier qui surplombe les gorges de Vallauris avant de passer par le hameau de Mas Rebuffat et de regagner le village de Lus pour fermer la boucle.

L'alternance de crêtes, alpages, sentiers et pistes est mise à profit pour un travail pédagogique : techniques de montée et de descente, usage des bâtons, postures et rythmes en trail, en exercices pratiques et encadrés.

De retour à l'hébergement nous concluons par un débrief collectif axé sur plans d'entraînement, nutrition et récupération, avec conseils concrets pour prolonger l'apprentissage.

C'est la troisième et dernière journée du stage de trail dans le Dévoluy : on boucle le tour du vallon de Côte Belle jusqu'à la croix du Rognon (1851 m) en franchissant deux cols, une journée pensée pour mettre en pratique les techniques apprises. On part de Lus‑la‑Croix‑Haute, traverse trois hameaux et monte dans les alpages raides puis sur la crête de Côte Belle, terrain de crêtes et de pentes herbeuses d'où l'on domine le petit vallon. Le sentier nous conduit à la croix du Rognon, point culminant du jour, où nous vérifions la lecture de terrain et l'identification des massifs alentours.

La descente commence sur un sentier raide puis s'apaise avant la remontée vers le col de la Chante puis le col de Tournerond, exercices concrets de gestion d'effort et de technique de montée. Ensuite on bascule pour de bon en alternant sentiers, pistes forestières et la traversée des gorges des Amayères jusqu'au hameau éponyme, troisième et dernier défilé de gorges du séjour.

Retour ensuite à Lus‑la‑Croix‑Haute et à l'hébergement pour une douche, rangement et départ prévu vers 14h ; la gare SNCF est accessible à pied en environ 30 minutes (ligne Grenoble‑Gap).