D-·300m
D+·300m
Distance·12km
Nous nous donnons rendez-vous à Chavornay pour cette première journée d'initiation au trail. Après un temps d'accueil avec Damien et le reste du groupe, nous partons pour une boucle douce qui permet de prendre ses repères sur les sentiers du Jura, dans un cadre idéal pour découvrir les paysages du Bugey.
Cette sortie en douceur est l'occasion d'aborder les techniques essentielles du trail running : gestion de la foulée, utilisation des bâtons et adaptation de l'allure selon le terrain, avant d'attaquer les sorties plus exigeantes des jours suivants.
Un pique-nique est prévu en cours de route, pour profiter d'une pause conviviale en pleine nature.
En fin de journée, nous rejoignons le gîte où un dîner convivial clôture cette première journée.























