Ce que tu vas vivre

Monte à la Bastille depuis l’Île Verte, passe par les casemates historiques et profite d’un large point de vue sur Grenoble, Belledonne et le Mont-Blanc au Mémorial du Mont-Jalla.

Parcours la crête du Saint-Eynard avec 250 m de dénivelé.

Atteins la Pinéa (1771 m), sommet emblématique de Chartreuse, avec vue directe sur Chamechaude.

Descends par des sentiers techniques en forêt de Chartreuse, avec vidéos de posture avec des conseils de ton guide pour ajuster ta foulée.

Traverse le marais des Sagnes au retour : zone humide protégée, riche en orchidées et tourbières.

Récupération au gîte de montagne avec sauna et hammam privatifs après la journée de trail.

Le programme par jour

1
JOUR1/ 3
- D-·450m
  Dénivelé négatif
- D+·450m
  Dénivelée positive
- Distance·13km
  KM parcourus
Rendez-vous à 13h30 à Grenoble, dépôt des affaires en sécurité puis première séance trail : mise en jambe urbaine et repérage du massif de Chartreuse. On longe l'Isère autour de l'Île Verte avant d'attaquer la montée en lacets vers La Bastille sur un chemin large propice au travail des techniques de montée et à la gestion du rythme. On traverse les casemates et le fort de La Bastille pour entrer dans le massif, puis on gagne le mémorial du Mont-Jalla pour se caler sur les repères visuels (vues sur Grenoble, Vercors, Belledonne et le Mont-Blanc) et aborder orientation et lecture de terrain.

La descente alterne chemin large puis sentier étroit et raide où l'on pratique les gestes de descente, la gestion des appuis et la dynamique de groupe.

Retour en ville par un parcours proche des monuments, débrief autour d'une boisson pour échanger sensations et conseils techniques et récupérer nos affaires.

Transfert en bus (30 min) vers le gîte, installation, repas préparés par le guide et soirée collective dans notre gîte privé équipé d'une salle balnéo (sauna, douche hydro-massante, hammam).

2
JOUR2/ 3
- D-·1140m
  Dénivelé négatif
- D+·1140m
  Dénivelée positive
- Distance·18km
  KM parcourus
On démarre la journée par une courte descente depuis le gîte puis une montée de 250 m près des pistes du village pour atteindre la crête du Saint‑Eynard, au plus près de la montagne de Chamechaude. On se concentre sur la technique en terrain de crêtes : perfectionnement de l'usage des bâtons en montée raide et gestion d'appuis sur une crête joueuse ponctuée de roches calcaires affleurantes typiques de la Chartreuse.

La traversée mène au col de l'Emeindras et à son alpage, point d'observation pour ajuster la progression collective avant d'entrer en forêt. Dans les sections boisées on filme vos postures et foulées en montée et en descente pour une séance de visionnage et un retour technique au gîte. Le sentier devient ensuite piste forestière puis descend, restant parfois technique avec petits blocs, jusqu'aux prairies hautes qui bouclent la boucle vers le village.

Le gîte, privatisé pour le groupe, offre une salle balnéo (sauna et douche hydro‑massante/hammam) pour la récupération ; après une courte sieste on revoit les vidéos et on propose des plans d'entraînement individualisés, faisant de cette journée un atelier pratique centré sur la maîtrise des crêtes et la biomécanique de la course.
3
JOUR3/ 3
- D-·1180m
  Dénivelé négatif
- D+·1180m
  Dénivelée positive
- Distance·20km
  KM parcourus
Dernier jour dédié à la consolidation: départ du gîte en Chartreuse, montée sur les sentiers escarpés en forêt pour rejoindre les crêtes de Montfromage et le village de Sarcenas. On traverse le col voisin puis on remonte par une piste roulante jusqu'au col de Porte, séquence idéale pour travailler la gestion du rythme et la régularité sur terrain roulant. La suite devient plus raide et technique sur sentier et blocs rocheux jusqu'au sommet de la Pinéa (1771 m) en aller-retour court, point culminant du stage offrant une vue dégagée sur Chamechaude.

La descente s'effectue en zigzags dans la forêt, exercices concrets de technique de descente et de gestion des appuis sur chemin en dévers et racines. On repasse par la partie basse de Sarcenas puis on traverse le marais des Sagnes avant d'atteindre Le Sappey-en-Chartreuse, parcours qui mêle crêtes, combes et zone humide.

Retour au gîte pour douche, dernier débrief sur les progrès et plans d'entraînement, fermeture des sacs et transfert en bus vers Grenoble (arrivée prévue vers 15h30).

La suite est réservée aux membres

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Les guides qui vont t'encadrer

Vincent

Accompagnateur en montagne (AMM)

Français

Anglais

Salut, je suis Vincent, toujours prêt à partager ma passion pour l’environnement montagnard ! De la randonnée au trail, en passant par la raquette et le bivouac, je vous emmène vivre la montagne en toutes saisons. Venez gambader avec moi, vous émerveiller et apprivoiser la montagne lors d’une aventure à faible impact carbone !

En savoir plus sur Vincent

Ce qui est inclus dans le prix

Inclus

L’encadrement du guide: Tout au long du séjour, tu seras encadré par un guide expérimenté et passionné par le trail

L’hébergement: Tu dormiras 2 nuits en chambre partagée (lits simples) dans un gite tout confort où l’ambiance montagnarde est de mise.

La restauration: Tous les repas sont inclus du premier soir au pique-nique du dernier jour. Le gite dispose d’une cuisine savoureuse pour vous proposer des repas locaux afin de vous faire découvrir les spécialités de la montagne.

L'accès au sauna et hammam du gîte, réservés au groupe

Non-Inclus

Le transport jusqu’au point de rendez-vous

Tes consommations personnelles

Le pique-nique du premier jour

Tout ce qui n’est pas repris dans “ce qui est inclus”.

À quel niveau dois-tu t'attendre ?

Niveau 2

Tu dois avoir au moins 18 ans pour participer

POUR QUI ?

Ce stage s'adresse à des personnes en forme, habituées à la montagne, qui veulent progresser en technique et en endurance sans isolement, encadrées par un coach.

Tu es au bon niveau si :

Tu cours/marches 3 à 6h par jour avec 250 à 900 m de dénivelé positif selon la journée
Sentiers variés : chemin large, crêtes parfois techniques, blocs rocheux et sentiers étroits ; pas de neige ni glacier
Nuits en gîte confortable avec accès balnéo ; autonomie légère, tu portes seulement ton sac de journée
Technique requise : trail, usage des bâtons en montée et technique de descente ; pas de matériel technique spécialisé
Tu es motivé·e à progresser en technique et en endurance sans isolement

Faire le quiz niveau

Lieu et accès

Début · 13h30

Place Notre-Dame à Grenoble

Fin · 15h30

Place de Lavalette à Grenoble

Transport

En train

Tu veux éviter les bouchons et voyager tranquille ? Le train est ton allié.

Le point de rendez-vous se situe directement au centre de Grenoble, facilement accessible depuis toutes les grandes gares du pays.

En voiture

Tu préfères la liberté d'un road trip ?

Des parkings sont disponibles à Grenoble pour laisser ton véhicule pendant toute la durée de l'expédition.

Pense au covoiturage : un groupe WhatsApp est ouvert 10 jours avant le départ pour t'organiser avec les autres participants.

Comment s'inscrire

1

Étape 1

Choisir ta date de départ et le nombre de participants

2

Étape 2

Réserve en ligne en réglant un acompte ou directement l’entièreté du montant. Il est également possible de réserver par téléphone en appelant le +32 460 25 61 85 (du lundi au vendredi, 9h-17h).

Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Le départ est confirmé 15 jours avant pour les aventures de plus de 4 jours, et 7 jours avant pour celles de moins de 4 jours.

3

Étape 3

En cas d’acompte, le montant restant vous est débité avant le départ.

Vos avis

Les avis de nos participants qui nous ont fait confiance

4.8/ 5 · basé sur 25 avis dans cette catégorie

Annabelle C.

3 jours de stage trail incroyables ! Notre guide Maxime a été de très bons conseils, il a su répondre à toutes nos attentes, en étant attentif aux besoins de chacun. Nous avons également apprécié le cadre et l'équipe du refuge de Sotré et ses magnifiques couchers de soleil. Nous reviendrons avec grand plaisir ! Annabelle & Esteve

Ilham H.

Super stage! J’ai appris plein de choses à mettre en pratique pour le trail. Maxime notre guide a été un formidable instructeur toujours dans la bienveillance. Merci encore Maxime pour ce beau stage

Adeline P.

Super stage, une belle déconnection, une équipe de choc et un encadrement au top ! Conforme à l'attendu, et encore mieux !

David D.

L'accompagnateur était professionnel et super sympa ! Il a adapté les journées aux conditions météo, aux souhaits et aux niveaux des participants. Au-delà des aspects techniques, il nous a parlé de la culture, de l'histoire locale et nous a donné quelques anecdotes.

Patrick C.

Notre guide,,Violette, au top, dans son approche, la technique et la convivialité . Patrick C.

Questions fréquentes

Quel matériel dois-je emporter ?

Au niveau du matériel, il est nécessaire d’emporter avec soi: Un sac de course pour une sortie à la journée ou 1/2 journée. Des bâtons de randonnée.Une gourde ou une poche à eau de 2L Un coupe vent imperméable (si possible) Des vêtements de course techniques chauds Des baskets de running Un buff Des gants et un bonnet

Quelle est la différence entre le trail et la rando sportive ?

Lorsque nous partons pour une sortie trail, on court (quand on peut). La rando sportive ressemble à de la randonnée classique avec un rythme plus soutenu (sans courir) et un dénivelé positif et négatif.

Que vais-je apprendre lors de ce stage de trail en Chartreuse ?

Un stage permet d’éviter les erreurs fréquentes en trail running en montagne, notamment sur la gestion de l’effort en montée, la technique de descente ou le placement des appuis sur terrain technique. En quelques jours, tu gagnes du temps en intégrant les bons gestes avec des retours concrets et adaptés à ton niveau. C’est aussi plus sécurisant : tu évolues sur des itinéraires du massif de la Chartreuse choisis selon les conditions, et tu apprends à lire le terrain, un point clé pour progresser en course nature et en autonomie. Enfin, le format stage trail encadré accélère la progression grâce à l’enchaînement des sorties et aux retours personnalisés du coach, tout en profitant d’une dynamique de groupe motivante, difficile à retrouver seul.

Est-ce que je dois déjà avoir pratiqué du trail ou de la rando sportive?

L’objectif de cette expédition est de découvrir la pratique du trail et de la rando sportive. Elle est donc destinée à toute personne souhaitant essayer ces pratiques sportives pour la première fois, ou aux personnes qui en ont déjà fait mais qui ne sont pas des trailers aguerris.

Puis-je payer en plusieurs fois?

Oui, tout à fait ! Lors du paiement, tu poux choisir l'option Alma pour régler ta réservation en 2x, 3x ou 4x. Il te suffit de sélectionner Alma au moment du checkout et de suivre les instructions. C’est simple, rapide et sécurisé.

Est-ce que je peux privatiser cette expédition pour mon groupe ?

Oui, toutes nos expéditions peuvent être privatisées pour un groupe déjà constitué, aux dates de ton choix.

Pour faire ta demande, rends-toi sur l’expédition qui t’intéresse et clique sur "Privatiser l'expédition". On s’occupe du reste !

Quel est le profil habituel des autres participants ?

Tu n’as pas besoin d’être un grand sportif ou une aventurière confimée pour te sentir à ta place. Les participant·e·s aux expéditions Wildhartt ont entre 25 et 60 ans, avec un bon équilibre entre femmes et hommes.

Ils viennent souvent seuls ou en petit groupe de deux ou trois. Beaucoup vivent en ville et ont envie de faire une pause, de retrouver du lien à la nature, ou simplement de s’offrir un moment pour eux, loin du quotidien.

La plupart pratiquent un sport de manière régulière (course à pied, randonnée, yoga…), sans être dans une logique de performance. Ils ont une bonne condition physique, mais pas nécessairement de compétences techniques. Ce qu’ils cherchent, c’est une expérience accessible, humaine, où l’on prend le temps : marcher, observer, apprendre, partager.

Si tu te reconnais dans cette envie de déconnexion et de nature, tu es au bon endroit. L’ambiance est bienveillante, le niveau s’adapte, et chacun trouve sa place.

Que se passe-t-il en cas de mauvaise météo?

Chez Wildhartt, la nature est notre terrain de jeu, beau temps ou non. Pluie, neige ou vent : nos guides adaptent l’itinéraire, les activités et l’hébergement pour te garantir la meilleure expérience possible.
Sauf si la sécurité est en jeu (tempête, avalanche, crue...).

Dans ce cas exceptionnel, nous pouvons annuler une expédition, au plus tôt une semaine avant le départ.
Si cela arrive :
→ Tu peux reporter ton aventure sans frais,
→ Ou être remboursé intégralement.

Que comprend le prix d’une expédition Wildhartt ?

Chez Wildhartt, la transparence est essentielle. Le prix de ton expédition reflète une répartition claire des coûts :

30 % pour nos guides, piliers de chaque aventure.
35 % pour l’hébergement et les repas, essentiels à votre confort.
10 % pour le matériel et les transports, pour garantir sécurité et fluidité.
24 % pour l’organisation et la logistique, du premier contact à la fin de l’expédition.
1 % pour le réensauvagement de l’Europe, un engagement concret pour rendre à la nature ce qu’elle nous offre.

Notre priorité : t’offrir une expérience de qualité, en toute clarté.

Des questions ? Contacte-nous.

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