Trail

Mon stage trail de 4 jours en haute montagne face au Vignemale, Pyrénées

Mai à Octobre

4 jours| 3 nuits

Niveau 3

Note éco 4/5

Ce que tu vas vivre

Atteins le lac de Gaube au lever du soleil : eaux turquoise face à la face nord du Vignemale (3 298 m).

Parcours la grande boucle de la Cardinquère : 1350 D+ de trail sur landes, combes et crêtes techniques, travaille ton appui et ta montée en conditions réelles.

Affronte la journée phare Vignemale–Marcadau : gravis 1400m D+, avec coaching continu et vues sur la vallée de Gaube.

Descends la vallée suspendue du Marcadau : lacs d'altitude et combes glaciaires du Parc national.

Le programme par jour

Crée ton compte ou connecte-toi pour continuer

JOUR 1 / 4

D- :

600m

D+ :

600m

Distance :

10km

Nous nous donnons rendez-vous à 13h au Pont d’Espagne, site emblématique du Parc National des Pyrénées, réputé pour ses grandes cascades et ses torrents puissants.

Une montée facile nous conduit à notre camp de base, niché à 1 700 m d’altitude, entre pâturages et sommets.
Après l’installation et le repas, nous posons les bases : matériel, sécurité, gestion de l’effort en altitude et lecture simple du terrain.

L’après-midi, une sortie progressive permet de découvrir les sentiers forestiers et les premiers panoramas sur le Vignemale. L’objectif est de s’acclimater et de prendre confiance. Étirements et possibilité d’une balade au crépuscule

JOUR 2 / 4

D- :

900m

D+ :

900m

Distance :

17km

Nous partons pour une boucle vers le lac de Gaube, célèbre pour ses eaux turquoise face au Vignemale (3 298 m). Le parcours alterne sentiers roulants, alpages ouverts et passages plus techniques vers le plateau de la Cardinquère.

Tu apprends à économiser ton énergie en montée, à placer tes appuis en descente et à adapter ton rythme au terrain. Des variantes ou raccourcis sont possibles selon la forme du groupe.

L’après-midi est dédiée à la récupération et à un atelier technique (descente, foulée, nutrition ou autonomie).

JOUR 3 / 4

D- :

1200m

D+ :

1200m

Distance :

23km

C’est la journée d’immersion en haute montagne. Départ matinal pour rejoindre les abords du Vignemale : ambiance minérale, lacs d’altitude, vues sur les glaciers selon la saison. La traversée vers la vallée du Marcadau révèle combes glaciaires et grands espaces pastoraux.

Tu viens vivre une vraie expérience d’endurance (7–8 h), apprendre à gérer ton effort sur la durée, ton ravitaillement et ton autonomie.

L’itinéraire reste adaptable selon la météo et l’énergie du groupe. Retour et récupération guidée.

JOUR 4 / 4

D- :

400m

D+ :

400m

Distance :

8km

Cette dernière journée permet de terminer le séjour de manière active, sans ajouter de fatigue. Après le petit déjeuner et la préparation au départ.

Une sortie très légère sur les sentiers autour du Pont d’Espagne, entre forêts, clairières et ruisseaux. Le rythme est volontairement lent, idéal pour faire circuler les jambes, observer le paysage et profiter une dernière fois de l’ambiance de montagne.

Un moment convivial autour d’un brunch permet ensuite de revenir sur le séjour, d’échanger sur les apprentissages et de conclure l’aventure, fin prévue vers 15h au Pont d’Espagne.

Les guides qui vont t'encadrer

Florian

Accompagnateur en montagne (AMM)

Allemand

Anglais

Moi, c'est Florian, guide en montagne et ancien chercheur en agronomie. Passionné de trail et de trek, j'accompagne des sorties immersives, sportives ou contemplatives, des Alpes aux Pyrénées. Je construis chaque expérience sur mesure pour vivre l'aventure en pleine nature, avec une approche authentique, pour les audacieux comme pour les débutants, ancrée dans une éthique forte de respect des territoires. À bientôt sur les sentiers !

En savoir plus sur Florian

Ce qui est inclus dans le prix

Inclus

L'encadrement : Pendant les 4 jours, tu seras encadré par Florian accompagnateur en montagne et expert du trail

L’hébergement : Tu dormiras en dortoirs partagés avec vue sur la montagne. Le chalet d'altitude dispose d’une salle à manger, d’un salon et d’une terrasse.

Non-Inclus

Transport : Le transfert aller/retour jusqu'au lieu de rendez-vous.

Equipemement : Ton équipement personnel de trail n'est pas inclus dans le prix du séjour (chaussures, sac, bâtons, vêtements techniques, etc.).

A quel niveau dois-tu t'attendre

Niveau 3

Tu dois avoir au moins 18 ans pour participer

Tu es prêt à courir 20 km avec 1 200 à 1 400 m de D+ sur une journée.
Tu peux enchaîner plusieurs jours consécutifs de trail en montagne, avec une bonne gestion de la fatigue et de la récupération.
Les terrains techniques ne te bloquent pas et tu sais adapter ton rythme selon le profil du terrain.
Tu pratiques régulièrement le trail ou la randonnée sportive, avec des sorties longues de plusieurs heures.
Ce séjour est destiné aux trailers intermédiaires qui souhaitent gagner en confiance, en préparation et en technique (montée, descente, gestion de l’effort, autonomie).

Lieu et accès

Début: Auberge du clot (13h30)

Fin: Auberge du Clot (13h00)

Transport

Tu préfères la liberté d’un road trip ?

Tu peux rejoindre directement le Pont d’Espagne (Cauterets), point de départ de l’expédition.

Un grand parking payant est disponible sur place. En période touristique, prévois simplement un peu d’avance pour arriver serein.

Pense au covoiturage : un groupe WhatsApp est ouvert 10 jours avant le départ pour t’organiser avec les autres participants.

Comment s'inscrire

Étape 1

Choisir ta date de départ et le nombre de participants

Étape 2

Réserve en ligne en réglant un acompte ou directement l’entièreté du montant. Il est également possible de réserver par téléphone en appelant le +32 460 25 61 85 (Lun–Ven 9am–5pm).

Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Le départ est confirmé 15 jours avant pour les aventures de plus de 4 jours, et 7 jours avant pour celles de moins de 4 jours.

Étape 3

En cas d’acompte, le montant restant vous est débité avant le départ.

Vos avis

Les avis de nos participants qui nous ont fait confiance

Questions fréquentes

À qui s’adresse le stage trail dans les Pyrénées ?

Ce séjour s’adresse à des personnes qui courent déjà et qui ont envie de découvrir ou d’approfondir la course en montagne, sans chercher la performance à tout prix. Si tu es à l’aise sur des sorties de plusieurs heures et curieux d’apprendre à mieux gérer l’altitude, le terrain technique et ton effort, tu es au bon endroit. Tu n’as pas besoin d’être un expert, mais il faut aimer bouger en nature et avoir envie de progresser.

Quel niveau physique est nécessaire ?

Les journées les plus longues vont jusqu’à sept à huit heures d’effort avec des passages en altitude et sur sentiers techniques. Cela demande une bonne base d’endurance et l’habitude de courir ou marcher longtemps en terrain vallonné. Le rythme est toujours adapté au groupe, et le coaching est là pour t’aider à gérer ton énergie. L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’aller juste.

Comment se passent les nuits et le confort sur place ?

Tu dors trois nuits au Chalet d’altitude, en plein cœur du Parc National des Pyrénées. C’est notre camp de base pour tout le séjour. On s’installe dans les chambres dès le premier jour et on y revient chaque soir. Tu n’as pas à changer d’hébergement ni à porter toutes tes affaires sur plusieurs jours. Cela apporte un vrai confort et une stabilité bienvenue après les sorties.

Est-ce que je risque d’être dépassé par le groupe ?

Le rythme est ajusté en permanence. Les exercices techniques se font en situation réelle, mais avec accompagnement. L’objectif n’est jamais de mettre quelqu’un en difficulté. On parle beaucoup de gestion de l’effort et d’adaptation au terrain. Si tu viens une base solide et l’envie d’apprendre, tu trouveras ta place au sien du groupe.

Est-ce que je vais apprendre des choses concrètes ?

Oui, et c’est même le cœur du séjour. Tu travailles la technique de montée et de descente, le placement sur terrain technique, la gestion de l’effort sur longue distance, l’autonomie en course, la navigation avec les tracés GPX, le ravitaillement et la récupération. Les ateliers sont pratiques et directement appliqués sur le terrain. Tu repars avec des outils que tu peux réutiliser dans tes propres sorties.

Comment est assurée la sécurité lors des sorties ?

Chaque journée commence par un briefing clair. Le matériel est vérifié, les passages clés sont expliqués, et les horaires sont anticipés. Le coach t’accompagne tout au long des sorties et adapte le rythme au groupe. On travaille aussi la lecture du terrain et la gestion collective de l’effort. La sécurité fait partie intégrante de l’apprentissage, pas un simple cadre posé autour.

Puis-je payer en plusieurs fois?

Oui, tout à fait ! Lors du paiement, tu poux choisir l'option Alma pour régler ta réservation en 2x, 3x ou 4x. Il te suffit de sélectionner Alma au moment du checkout et de suivre les instructions. C’est simple, rapide et sécurisé.

Est-ce que je peux privatiser cette expédition pour mon groupe ?

Oui, toutes nos expéditions peuvent être privatisées pour un groupe déjà constitué, aux dates de ton choix.

Pour faire ta demande, rends-toi sur l’expédition qui t’intéresse et clique sur "Privatiser l'expédition". On s’occupe du reste !

Que se passe-t-il en cas de mauvaise météo?

Chez Wildhartt, la nature est notre terrain de jeu, beau temps ou non. Pluie, neige ou vent : nos guides adaptent l’itinéraire, les activités et l’hébergement pour te garantir la meilleure expérience possible.
Sauf si la sécurité est en jeu (tempête, avalanche, crue...).

Dans ce cas exceptionnel, nous pouvons annuler une expédition, au plus tôt une semaine avant le départ.
Si cela arrive :
→ Tu peux reporter ton aventure sans frais,
→ Ou être remboursé intégralement.

Quel est le profil habituel des autres participants ?

Tu n’as pas besoin d’être un grand sportif ou une aventurière confimée pour te sentir à ta place. Les participant·e·s aux expéditions Wildhartt ont entre 25 et 60 ans, avec un bon équilibre entre femmes et hommes.

Ils viennent souvent seuls ou en petit groupe de deux ou trois. Beaucoup vivent en ville et ont envie de faire une pause, de retrouver du lien à la nature, ou simplement de s’offrir un moment pour eux, loin du quotidien.

La plupart pratiquent un sport de manière régulière (course à pied, randonnée, yoga…), sans être dans une logique de performance. Ils ont une bonne condition physique, mais pas nécessairement de compétences techniques. Ce qu’ils cherchent, c’est une expérience accessible, humaine, où l’on prend le temps : marcher, observer, apprendre, partager.

Si tu te reconnais dans cette envie de déconnexion et de nature, tu es au bon endroit. L’ambiance est bienveillante, le niveau s’adapte, et chacun trouve sa place.

Que comprend le prix d’une expédition Wildhartt ?

Chez Wildhartt, la transparence est essentielle. Le prix de ton expédition reflète une répartition claire des coûts :

30 % pour nos guides, piliers de chaque aventure.

35 % pour l’hébergement et les repas, essentiels à votre confort.

10 % pour le matériel et les transports, pour garantir sécurité et fluidité.

24 % pour l’organisation et la logistique, du premier contact à la fin de l’expédition.

1 % pour le réensauvagement de l'Europe, un engagement concret pour rendre à la nature ce qu’elle nous offre.Notre priorité : t'offrir une expérience de qualité, en toute clarté.

Des questions ? Contacte-nous.

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Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant départ

Option de paiement échelonné disponible

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Les guides qui vont t'encadrer

Florian

Accompagnateur en montagne (AMM)

Ce qui est inclus dans le prix

Inclus

Non-Inclus

A quel niveau dois-tu t'attendre

Lieu et accès

Transport

Comment s'inscrire

Étape 1

Étape 2

Étape 3

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Questions fréquentes

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Quel niveau physique est nécessaire ?

Comment se passent les nuits et le confort sur place ?

Est-ce que je risque d’être dépassé par le groupe ?

Est-ce que je vais apprendre des choses concrètes ?

Comment est assurée la sécurité lors des sorties ?

Puis-je payer en plusieurs fois?

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